Egészséges elme egészséges testben - I. rész - NLP-t akarok! Románia
„Egészséges férfi egészséges testben”
Mi a jobb mottója egy táplálkozási cikknek egy NLP oldalon? Végül a kettő harmóniája hozza el számunkra a legnagyobb eredményeket és eredményeket az életben, és azoknak, akik úgy döntenek, hogy befektetnek magukba, figyelembe kell venniük mindkettőt.
táplálkozás 1aA táplálkozásról és annak fontosságáról mindenhol írnak, de valójában mit jelent a táplálkozás? Bizonyára mindannyian tudjuk, hogy köze van az ételhez, az ételünkhöz, és a DEX szerint ez:
"Azon élettani folyamatok összessége, amelyek révén az organizmusok megszerzik a növekedéshez és fejlődéshez szükséges táplálékot, energiát nyernek a létfontosságú folyamatok fejlődéséhez, a szövetek helyreállításához stb." Nos, mit kell beszélni az ételről?
Mindenki eszik, akár naponta többször is, mindannyian tudjuk, hogyan kell ezt csinálni születésünktől fogva. Így van, csak az, hogy a múlt században ismert fejlődés révén sok minden megváltozott az emberi táplálkozás, az ételtípusok, a kombinációk, a szokások stb. Szempontjából.
Emiatt, de azért is, mert megfigyelték a táplálkozás és az egészség közötti kapcsolatot, egyre komolyabban kezdte vizsgálni az emberekre, egyes élelmiszerekre - különösen a feldolgozott élelmiszerekre - gyakorolt hatásukat. adalékanyagokat is tartalmaznak - bizonyos betegségek előfordulása az étrend típusától függően, a test szükségletei bizonyos tényezőktől függően, a különböző típusú vegán étrend fontossága az egyén egészségére, a korlátozó étrend okozta egyensúlyhiány vagy akár egyes egyéni szokások.
Mindezek mellett a modern ember azon vágyától kezdve, hogy minél jobban bemutassa magát a társadalomban, szükség volt a lehető legharmonikusabb test megjelenítésére is. A harmónia a szépséget, vagy akár a jólét, az egészség állapotát jelenti, és ma a társadalom nagy értéket tulajdonít ezeknek a dolgoknak.
Sajnos, sok esetben, amikor az ember jól néz ki, vagy harmonikus teste van, ez nem feltétlenül egészséges, ez annak köszönhető, hogy a fizikai megjelenést megszerezték vagy fenntartották. Ennek eredményeként mindenféle diéta, fogyókúra történt, amelyek ígéretet tesznek arra, hogy x nap alatt x kilogrammot fogynak, de ez olyan körülmények között, amelyekben az ember ma tudatos, de nem cselekszik.
Más szavakkal, tisztában vagyunk a plusz kilók problémájával, legalábbis mint szempont, ha nem is az egészségre gyakorolt hatásként, de nem kezeljük megfelelően a problémát, vagy ami még rosszabb, nem teszünk semmit ezen változtatni. Ebben a helyzetben az emberek, akik megoldást akarnak, általában egyszerű módszert keresnek, komplikációk nélkül és szükségszerűen a lehető legrövidebb időn belül, figyelembe véve a kiegyensúlyozatlan étrend figyelmeztetéseit vagy meglévő ellenjavallatait.
táplálkozás 1bSok olyan könyv található, amelyet mindenhol megtalálunk, de táplálkozási szakemberek is, akik javasolnak ilyen étrendet azoknak, akik szeretnék lefogyni a felesleges kilókat, vagy akár azoknak, akik szeretnének meghízni néhányat. A legjobb esetben az eredményeket, ha vannak ilyenek, hosszabb-rövidebb ideig megőrzik, ezt követően a helyzet visszatér a diéta kezdetéhez.
Vannak olyan helyzetek, amikor e jojó hatás után "még több" kilogrammot hízik.
Ha mindezt hozzáadjuk a gyakran elhanyagolt egészségügyi tényezőhöz, teljes képet kaphatunk a nagyon veszélyes étrendekről, a xerox típusúakról, amelyek mindenkit egyformán kezelnek, függetlenül minden egyedi, fizikailag, mentálisan, de és társadalmi.
Mert mi itt vagyunk a NLP-t akarom! Románia, gondolataink és vágyaink mozgatnak meg bennünket, és törekvéseink a türelemhez, a megértéshez, az önképzéshez is kapcsolódnak, azt hiszem, felismerhetjük, hogy egészséges, harmonikus, de különösen tartós fejlődés csak akkor valósul meg, ha teljesül számos tényező.
Úgy gondolom, hogy az első és a legfontosabb lépés az, hogy tisztában legyünk az egészség fontosságával, és ezt ne csak akkor fedezzük fel, amikor szenvedett.
A cikk szerzője: Alin Zichil - táplálkozástechnikus technikus, NLP szakember