Egészséges elme egészséges testben ”, vagy hogyan táplálkozzunk jól a Foodspring Magazine hosszú távon
Vasárnap este van: a másnap reggelit és ebédet tartalmazó tupperware-t okosan tárolja a hűtőszekrényben. De már tudod, hogy nehéz lesz ellenállni a forró kiflik kísérteties szagának, amelyet munkatársa hétfőnként mindig hazahoz ... Tudja, hogyan kell jól enni, de néha nehéz ezt a híres közmondást alkalmazni a Hosszú távon? A foodspring ad néhány tippet és trükköt, hogy megnyugodjon és hosszú távon jól táplálkozzon.
Túl fáradt vagy rohanó reggel, hogy bonyolult reggelit készítsen magának? Sebaj, a miénk Organikus müzli biztosítja Önnek 3 perc alatt lapos szálak, nak,-nek nyomelemek és fehérje. És mindezt nincs hozzáadott cukor. Mit adjon neked egy igazi lendület reggel, ben elkerülve a sóvárgást délelőtt.
Tartalom
7 tipp és trükk az étkezéshez
"Egészséges elme egészséges testben": ez a kifejezés mindkettőt magában foglalja elme és test. A jó étkezés megtanulása nem jelenti azt, hogy kevesebb mint egy hét alatt leadnánk a felesleges fontokat, ez nem azt jelenti nincs verseny a tökéletes testért. Azt jelenti megalapozza a kiegyensúlyozott étrendet ami lehetővé teszi étrendjének hosszú távú megváltoztatása. Miért ? Jobban érezze magát testében és elméjében és végül eléri a fitnesz célját.
Bemutatjuk kedvenc tippjeinket és trükkjeinket, amelyek egyszerűsítik az életedet és még egészségesebbé válnak a hét folyamán. Elég ahhoz, hogy elkerülje vágyakozás és a csökken a motiváció !
# 1 Legyen zöld
Semmi sem jobb, mint a zöldségfélék enni! Gazdag makro- és mikroelemekben.
100 grspenót csak tartalmaz 23 kalória és sok mindent tartalmaz vitaminok és ásványok, mint a kalcium és a magnézium.
@nerudol
Tanácsunk: zöld zöldség lehet könnyen csúszik bármilyen receptben. Ügyeljen arra, hogy integrálja őket minden étkezésed.
# 2 Készítsen ínyenc alternatívákat
Azt mondtuk, hogy "épeszű ész", nem? A felesleges csalódások elkerülése érdekében készítse elő magát házi desszertek lesz még jobb mint a kereskedelemben vásároltak. Valami, ami megmosolyogtatja és a nyomtatvány Hosszú távon !
Keresed a tökéletes desszert, hogy lenyűgözze vendégeit ? A mi receptünk fehér kókusz szarvasgomba egzotikus álom. Ez a recept biztosítja fehérje és szuperétel hála nekünk Kókuszdió amely valódi kókuszreszeléket tartalmaz.