Egészséges és könnyű zöldség recept Kemencében sült vörös káposzta öntetsel - a fitnesz elmélete

Most költöztem egy új lakásba Szingapúrban. Lehet, hogy nem jelent nekem semmit, de nekem . sokat jelent. Ez azt jelenti, hogy új konyhám van játszótérként, és hogy hirtelen új recepteket hozhatok neked a kalapból 😀 Ma ez egy buta, szupergyors és nyilvánvalóan teljesen egészséges módja annak, hogy több zöldséget egyél: kemencében sült vöröskáposzta és az öntet jól passzol. (Ha más szórakoztató zöldség ötleteket keres, akkor mellesleg a cukkini palacsintát ajánlom!)

Az ötlet az, hogy amint azt a táplálkozási tervben tanácsolom, a zöldségfélék (teljes, TELJES zöldségfélék) fogyasztása jó módszer a vitaminok és különösen a rostok visszanyerésére: segít a emésztés, és felgyorsítjuk a jelenséget jóllakottság, a lassítás mellettszénhidrátok asszimilációja: a zöldségek és gyümölcsök tehát az inzulintermelés szabályozásával segítenek a cukorbetegség elleni küzdelemben. Az élet nem szép?

---