Egészséges és okos gyerekek a Möller’s-szel! Moller Románia - Minőség és tisztaság az elsőtől kezdve
1 hónapos kora óta adod a babádnak a tőkemájolajat? Derítsük ki együtt, miért 1 teáskanál Möller-t minden nap nagy előnyökkel jár a gyermek egészsége szempontjából!
A tőkehalmájolaj terhesség és szoptatás alatt, majd a csecsemőnek 4 hetes kortól történő beadása rendkívül fontos szerepet játszik a gyermekek mentális fejlődése. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az omega-3 esszenciális zsírsavak a tőkemájolajban növeli a gyermekek IQ-ját és enyhíti a neurológiai rendellenességeket, például a figyelemhiányt, és javítja a látást. Mivel az Omega-3 esszenciális zsírsavak nem választódnak ki természetes módon, és a modern étrendben ezekben a tápanyagokban kevés, külső bevitelre van szükség.
Több ezer évvel ezelőtt fedezték fel, a tőkehal májolaj jótékony tulajdonságait ma számos klinikai tanulmány megerősítette. Norvégia nyugati partvidékének lakói, az ország, amely megalapozta a tőkehal májolaj modern termelését, ritkán betegedtek meg, éppen a gyakori fogyasztás miatt. A titok a természetes Omega-3 esszenciális zsírsavak, a tápanyagok legjobb kombinációja, amelyek hozzájárulnak a sejtképződéshez, és bizonyítottan befolyásolják a szívet és a központi idegrendszert, valamint a D, A és E vitaminok.
4 hetes kortól ajánlott
Norvégiában, a csukamájolaj anyaországában az Országos Táplálkozási Tanács bárkinek ajánlja annak beadását, kezdve 4 hetes csecsemőkkel, öregségig, megszakítás nélkül. Az omega-3 zsírsavakon kívül, bizonyítottan befolyásolva a központi idegrendszert, a csukamájolaj is tartalmaz D-, A- és E-vitamin, nélkülözhetetlen a gyermekek harmonikus fejlődéséhez.
"A hosszú láncú, többszörösen telítetlen esszenciális zsírsavak (rövidítve LC - PUFA) az emberi sejtmembránok létfontosságú szerkezeti elemei, többszörös jótékony hatással vannak az egészségre, a prenatális időszakban aktívak, és alapvető szerepet játszanak a fejlődés és a további egészség programozásában" - magyarázza Conf. Dr. Hurduc Viktória, a Victor Gomoiu Gyermekkórház gyermekorvosa *.
A tőkehal májolaj az anyatejet Omega-3-mal dúsítja
Az Omega-3 zsírsavak közül kettő rendkívül fontos: eikozapentaénsav/EPA és dokozahexaénsav/DHA, ezért ellenőrizni kell bármely termék címkéjét, legalább 1 gramm koncentrációban. A DHA típusú esszenciális zsírsavak bevitele nagyon fontos a magzat központi idegrendszerének jó fejlődéséhez, főként a terhesség utolsó trimeszterében. És ez azért van, mert az agy növekedésének szintje a terhesség utolsó trimeszterében és a gyermek életének első 2 évében éri el a maximális szintet.
Az intrauterin időszakban a dokohexaénsav (DHA) jelentős mennyiségben beépül a magzati idegrendszerbe, a terhesség utolsó trimeszterében felgyorsult felhalmozódással (30-45 mg/nap), amely legalább 200 mg anyai bevitelt igényel DHA/nap. A születés után a DHA anyától a magzatig történő átvitelét kiegészíti az anyatej, amely 10-15 mg/kg/nap mennyiséget biztosít, ami a csecsemők számára ajánlott bevitel. A tanulmányok hangsúlyozzák, hogy a DHA szekréciója az anyatejben szorosan összefügg az anyai étrend bevitelével, amely a vegetáriánus étrend körülményei között nem elegendő "- teszi hozzá Dr. Victoria Hurduc docens.
Csökkenti a koraszülés kockázatát és növeli az IQ-t
A British Journal of Nutrition közelmúltban publikált tanulmánya szerint a DHA napi adagolása szoptató nőknél 2% -kal növeli az anyatej zsírsavtartalmát. Ezenkívül a DHA napi adagolása csökkenti a koraszülés kockázatát normál terhesség esetén 31% -kal, magas kockázatú terhesség esetén 61% -kal. Az esszenciális zsírsavak, különösen a DHA korai hiányának jelentős hosszú távú negatív kognitív és viselkedési hatása van.
"Tanulmányok azt mutatják, hogy a terhesség utolsó trimeszterében és a szoptatás ideje alatt a prenatálisan beadott további anyai PUFA-bevitel (halolaj, 10 ml/nap) 4,1 ponttal javítja a gyermek IQ-ját 4, 4 ponttal", összegzi a gyermekorvos.
A tőkehalmájolaj egyéb jótékony hatása csecsemőknél és gyermekeknél
- Kevesebb megfázás a téli hónapokban;
- Fokozott látásélesség - a DHA az összes többszörösen telítetlen sav 60-80% -át képviseli a retina fotoreceptorainak szerkezetében, és bizonyított szerepe van a látás javításában;
- Alacsonyabb az I. típusú cukorbetegség kockázata - krónikus autoimmun betegség gyermekkorban;
Hogyan adjuk be a tőkemájolajat csecsemőknek
- Kezdje az első napokban, csak néhány csepp és fokozatosan növeljük 2,5 ml-re, majd 5 ml-re/nap (1 teáskanál), 6 hónapos korig
- nak nek 6 hónaposnál idősebb gyermekek, az ajánlott napi adag 5 ml/nap (1 teáskanál)
- A csecsemők testhőmérsékleten szokták fejni, ezért melegítheti a teáskanálat meleg vízben, mielőtt öntené a tőkehalmájolajat.
Hogyan válasszuk ki a legjobb tőkemájolajat
- Az esszenciális zsírsavak mennyisége az ajánlott napi adagban: győződjön meg arról, hogy a termékben nagy az Omega-3 esszenciális zsírsavak dózisa, különösen a DHA és az EPA, legalább 1 gramm (általában a folyékony formában sokkal magasabb a DHA és az EPA koncentrációja, mint a kapszulákban);
- Minőségi alapanyag (hal, amelyből az olaj származik): előnyösebb, ha a halak hideg, északi vizekből származnak (a világ legtisztább hideg vizei), mivel a méreganyagok és szennyeződések szintje azokon a vizeken, amelyekből halásznak, befolyásolja a végtermék minőségét;
- A D, A, E vitamin szintje: győződjön meg arról, hogy a tőkehal májolaj az optimális adag D-vitamint, ideális esetben 400 NE, a szakorvosok által ajánlott profilaktikus adagot tartalmazza;
- Kellemes íz: Ha a termék tiszta, a legmagasabb színvonalon állítják elő, az olaj textúrája finom és íze kellemes, a gyerekek gyorsan megszokják a napi adagolást.
* Konf. Univ. Dr. Hurduc Viktória, gyermekorvos
Orvostudományok doktora
Kompetencia Gyermek gasztroenterológia és általános ultrahang
Szakosztályvezető a Sp. Gyermekklinika „Dr. V. Gomoiu ”
Táplálkozási Bizottság elnöke - SRGHNP (Romániai Gasztroenterológiai, Hepatológiai és Gyermektáplálkozási Társaság)