Egészséges étrend Egy doboz Coca-Cola hatása 60 perc alatt a szervezetben - FOCUS Online
Egy infografika mutatja be, hogy az emberi test hogyan reagál a cukros italra egy óra múlva, miután elfogyasztott egy doboz kólát. A hatás észrevehetően súlyos az első tíz és 60 perc között.
A legtöbb ember azért szereti a Coca-Colát, mert gyors (és pezsgő) frissítő. De mi történik valójában a testünkben, amikor megittunk egy doboz kokszot - az első kortól az emésztésig?
A "The Renegade Pharmacist" gyógyszerészeti blog grafikája bemutatja a következményeket: Már a első tíz perc a test körülbelül tíz teáskanál cukrot szív fel teljesen. Ez már megfelel az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott 50 gramm maximális napi dózisnak.
Hatás 20, 40 és 60 perc alatt
Után 20 perc ha a vércukorszint már jelentősen megemelkedett, az inzulinérték emelkedik. A cukor a májban már zsírrá alakul.
40 perc A kóla elfogyasztása után a koffein felszívódása majdnem teljes - a pupillák kitágulnak, és a test a májon keresztül hatalmas mennyiségű cukrot pumpál a véráramba. Után még öt perc Az agy dopamin felszabadulása biztosítja a boldogság érzését.
Után 60 perc A kólában található foszforsav megköti a kalciumot, a magnéziumot és a cinket, amelyekre a testnek valóban szüksége van a csontok felépítéséhez. Ezenkívül felgyorsul az anyagcsere. Ugyancsak egy óra elteltével a koffein fejti ki vízhajtó hatását - WC-re kell mennie. Ugyanakkor a nátrium, az elektrolitok és a víz kiürül a testből. A test lassúvá válik, mert nélkülözik az alapvető és használható tápanyagokat.
Növekszik a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek kockázata
De ez még nem minden: A rendszeresen nagy adag cukor növeli a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezen hosszú távú hatások miatt is figyelmeztet Niraj Naik, brit gyógyszerész és a blog alapítója az édes üdítők sokkoló hatásaira.
A Coca Cola szóvivője a FOCUS Online-nak elmondta: "Mint minden más üdítőt, a Coca-Cola is biztonságosan élvezhető, és része lehet a kiegyensúlyozott étrendnek." A csoport olyan italok választékát is kínálja, amelyek kevesebb cukrot vagy cukrot és koffeinmentes.
Kövesse ezeket a linkeket a témával kapcsolatos további információkért és a The Renegade Pharmacist blogért.