Egészséges étrend és testmozgás terhesség alatt az egészségesebb gyermekek számára - sovány vagy zsíros
Új kutatások azt mutatják, hogy az elhízott nők életmódjának javítása terhesség alatt hosszú távon kardiovaszkuláris előnyökhöz vezethet gyermekeik számára.
A King's College London által vezetett és a British Heart Foundation támogatásával készült tanulmány azt vizsgálta, hogy az elhízott terhes nők egészséges születés előtti étrendje és fokozott fizikai aktivitása hogyan befolyásolhatja pozitívan a nők és gyermekeik egészségét három évvel a születés után. . A vizsgálat során azokat a nőket, akiknek bizonyos étrendet és testmozgást ajánlottak, összehasonlítottunk egy kontrollcsoportba tartozó nőkkel, akik a terhesség alatt nem változtattak életmódjukon.
A születés után három évvel későbbi vizsgálatok azt mutatták, hogy a terhesség alatt diétázó és testedző nőknél született csecsemőknél a pihenő pulzusszám percenként kevesebb mint -5 ütés volt, mint az ülő anyáknál. A magasabb nyugalmi pulzus felnőtteknél magas vérnyomással és kardiovaszkuláris diszfunkcióval jár.
Tracy Parker, a British Heart Foundation vezető dietetikusa elmondta: „A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend fenntartása egyaránt fontos módszer a szívünk egészségének megőrzésére. Ez a kutatás azt mutatja, hogy a terhes nők számára az előnyök itt nem érnek véget. A terhesség előtti, alatti és utáni egészséges életmód hosszú távon pozitív előnyökkel járhat mind az anya, mind a baba számára. "