Egészséges étrend Fitness X-NAPOK valósággá teszik a fogyókúrás étrendet
Elméletileg az egészséges étrend eleinte egyszerűen hangzik.
Kerüli a cukros ételeket (olvasható: édességeket, például süteményeket és süteményeket) és a nagyon zsíros ételeket, mint a chips, krumpli, hamburger és hasonlók. Megpróbálja elkerülni a túl sok szénhidrátot és több fehérjében gazdag ételt fogyasztani. A fehér kenyeret és a hagyományos spagettit teljes kiőrlésű termékek váltják fel. Eddig jó.
Ez az elméletileg jó táplálkozási koncepció azonban gyakran csak korlátozott mértékben működik.
Ennek oka, hogy az állítólagosan „rossz” szokások visszatérnek, vagy egyszerűen nem fogy le. Mivel a diéták is típusok kérdése, és nem minden étrend működik ugyanúgy minden ember számára. Nemcsak mindannyiunknak más a szokása, más a tápanyag- és mennyiségigényünk is. Ráadásul a zsír, szénhidrátok és hasonlók nélkül végzett tevékenység nem jelenti automatikusan azt, hogy egészséges és egészséges ételeket fogyaszt. A kiegyensúlyozott étrendhez először ismernie kell az egészséges ételek és receptek spektrumát.
A mozgás is fontos.
Csak azok élnek igazán egészségesen, akik egy bizonyos mértékű sportot beépítenek mindennapjaikba, és jobban képesek fenntarthatóan lefogyni is.
X-NAPOK: Könnyűvé vált az egészséges táplálkozás
Az X-DAYS napon mindezt megkapja:
egy sportprogram, amelyet fokozatosan növelsz
További támogatás online coaching és erős közösség révén.
- Kezdőlap
- magánélet
- lenyomat
- Társult
- Cégeknek
- Blog
Ez a webhely sütiket használ a felhasználóbarát működés javítása érdekében. További felhasználással Ön elfogadja ezt. Értem az adatvédelmi irányelveket
Mozgás fogalma
Rendkívül hatékony gyakorlatok
Kevés időigény
Bárhonnan elvégezhető
Könnyen érthető video utasítások
Alkalmas kezdőknek és haladóknak
nincs szükség tornaterembe
Táplálkozási koncepció
Orvosok és táplálkozási szakemberek fejlesztették ki
Keverjük össze a tiszta étkezést és az alacsony szénhidráttartalmat
Méregtelenítés - méregtelenítés
Sav-bázis egyensúly
nagyon ízletes ételek
Videókészítési utasítások
az elkészítés új módjai
Rád szabott mennyiségek
nincs éhezés
nincs pontozás
nincs kalóriaszámlálás
Motiváció - közösség
X-DAYS tagok Facebook csoport
Az X-DAYS csapat és Andrea Ballschuh moderálása
Barátságos támogatás egymás között
Együtt ünnepeljük a sikereket
Együtt oldjuk meg a problémákat
E-mail támogatás
VIP támogatás
Néhány évvel ezelőtt Pfeiffer mirigylázát kaptam, és a gyógyulás 2 évig tartott. Előtte jó formában voltam, és más szénhidráttartalmú étrendekkel már szereztem tapasztalatokat. Sajnos az online programok más szolgáltatói nem figyelnek az egészségügyi szempontokra. Megtudtam, hogy többek között a sav-bázis egyensúly fontos szerepet játszik. Az X-DAYS segítségével megtaláltam a számomra legjobb utat mind fizikailag, mind egészségileg!
Az étrendemet 2017 végén X-DAYS-re váltottam. Azóta sokkal jobban érzem magam. Még a súlyos ízületi fájdalmaim is sokkal jobbak lettek. A rutinvizsgálatok során a vérértékem jobb, mint korábban.
Alig 9 hét alatt 15,5 kg-ot fogytam az X-Napokkal. Kezdetben be kellett lépnem a programba, de most a gyermekeim/férjeim együtt étkeznek, vagy egyszerűen szénhidrátot adok az ételeikhez ... A sport és a nyújtó gyakorlatok révén újra fittebbnek érzem magam, és a hátfájás sokkal jobbá vált. Egyébként a gyerekekkel is megteheti. Megszűnt az étvágyam az édesség iránt, valamint a vágyakozás. Biztos vagyok benne, hogy leadok még néhány kilót, mert nem nehéz betartanom magam ... egy sokoldalú családbarát koncepció.
18 kg-ot fogytam X-NAPOKKAL. Fittnek érzem magam, és jól tudtam enni a javasolt ételekkel.
Nagyon köszönöm, hogy megengedtem, hogy első mozgató legyek. A programod holisztikusan jót tett nekem. Az első négy napban nem éreztem magam különösebben jól (fejfájás, fáradtság), de aztán a közérzetem meredeken emelkedett. Most fittebbnek, energikusabbnak, produktívabbnak és könnyebbnek érzem magam. A programomban az tetszik, hogy bárki sok erőfeszítés nélkül megvalósíthatja. Az ajánlott ételek mindenhol elérhetőek, és a sportprogramokhoz nincs szükség külön felszerelésre, csak erős akaratra van szükség. Neked köszönhetően sokkal több gyümölcsöt és zöldséget eszem, és foglalkozom azzal, amit eszek. Ez sokkal jobb testérzetet eredményez. Csak ajánlani tudom a programot, te és én ezt meg is fogjuk tenni, és ujjamat hajtom, hogy életjavító koncepciójával sok és nagy sikert ért el.