Egészséges fogak gyermekeknél KANGAROO magazin
Anja Tischer 2014. január 30
Hogyan tudjuk egészségesen megőrizni gyermekeink fogait? A megfelelő táplálkozástól a tisztításig: KÄNGURU beszélt a Német Ifjúsági Fogorvosi Szövetséggel és tippeket gyűjtött.
A nyulak csoportjának gyermekei elvarázsolják a túlméretezett fogkészletet, amelyet a fogorvos magával hozott. Az orvos elmagyarázza nekik, hogy a szájuk hátsó fogait is meg kell mosniuk. Mindenki felveheti a nagy fogkefét, és kipróbálhatja a modellen. Akkor a cukorról és a fogszuvasodásról van szó. Ezt egy soros ellenőrzés követi, a végén mindenki kitűzőt kap - büszkék a nyúlcsoport gyermekei. Mert most már tudja, hogyan lehet egészséges a foga.
Karies: A szegény családok gyermekei súlyosan érintettek
Ezt hívják csoportos profilaxisnak: A szakértők ellátogatnak a napköziotthonokba és iskolákba, megvizsgálják a gyermekek fogait, mindent elmagyaráznak a szájhigiéniáról, az egészséges táplálkozásról, a fogszuvasodásról és a fluoridokról. A megelőző intézkedéseket az összes gyermekre vonatkozó törvényi egészségbiztosítás fizeti. Az ifjúsági fogászati ellátás regionális munkacsoportjainak fogorvosai és profilaxis szakemberei a helyszínen hajtják végre a kampányokat - számol be Bettina Berg, a Német Ifjúsági Fogorvosi Munkacsoport (DAJ) ügyvezető igazgatója. Az egyesület olyan alapkoncepciókat és tartalmakat dolgoz ki, amelyeket országosan használnak a csoportos profilaxisban a napköziotthonokban és iskolákban.
A csoportos profilaxis mellett a rendszeres ellenőrzés és a rágófelületek lezárása okozza, hogy a gyermekek fogszuvasodása 1997 óta jelentősen csökkent. Ez volt a 2006-os negyedik német szájegészségügyi vizsgálat megállapítása. Ennek ellenére a legutóbbi kölni egészségügyi jelentés szerint a szegény családok gyermekeit továbbra is különösen súlyosan érinti. Az egészséges fogak továbbra is fontos téma, amelyet az éves fogászati egészségnap is szemléltet. De hogyan tudjuk egészségesen megőrizni gyermekeink fogait? És hogyan alakul ki valójában a fogszuvasodás?
Minden fehér foltokkal kezdődik
A fogszuvasodás fertőző fertőző betegség, és szájról szájra terjed. A szülőknek vigyázniuk kell, hogy ne nyalják meg a gyermek cumit, bimbót vagy kanalat a kezdetektől, hogy elkerüljék a gyermekükre történő átvitelét.
A baktériumok felszívják az élelmiszerből a cukrot, és savvá alakítják. Ez viszont megtámadja a fogzománcot, és feloldja az ásványi anyagokat, például a kalciumot. Általában fehér foltok képződnek a fog felületén. Ez a szakasz még mindig fájdalommentes. A fertőzés előrehaladtával a foltok megbarnulnak. Ha most nem tesznek semmit, fájdalmas gyulladás következhet be.
Az egészséges gyermekfogak számára a szakemberek javasolják
• Naponta legalább kétszer mosson fogat
• Fluoridok használata
• Fog egészséges táplálkozás
• kétévenkénti ellenőrzések
A jó szájhigiéniához fordított idő és figyelem érdemes befektetés. A tapasztalatok azt mutatják, hogy az egészséges tejfogú gyermekek életükig egészségesek maradnak.
Tisztítsa meg korán és megfelelően
De mikor kezded el a fogmosást? "Naponta kétszer az első tejfog kitörése után" - magyarázza Bettina Berg, a DAJ munkatársa. Széles körben elterjedt tévhit, hogy a gyermekeknek az ügyvezető igazgató szerint csak a második életévben van szükségük foghigiénére. Az élet első két évében nagyon kicsi gyermekek számára Berg naponta egyszer gyermekfogkefét vagy vattapálcát ajánl, vékony fluoridtartalmú gyermek fogkrémmel, a második születésnap után pedig naponta kétszer borsónyi mennyiséggel. Különleges gyermek fogkrémre van szükség, mert alacsonyabb fluoridmennyiséget tartalmaz, mint a felnőttek számára készített fogkrém.
A gyermekeknek a lehető legkorábban gyakorolniuk kell a fogmosást. Mindenekelőtt kialakul a rituálé iránti érzés. Óvodás kortól kezdve a legtöbben egyre tudatosabban takarítanak.
A tisztítás helyes technikája érdekében a DAJ a KAI rendszert ajánlja:
• a KEcsetelje a felületet oda-vissza
• a A.A külső felületet körkörös mozdulatokkal ecsetelje
• a ÉN.Törölje az oldalakat
A finom motorikus képességek az életkor előrehaladtával fejlődnek. "De a szülőknek esténként takarítaniuk kell az általános iskolás korig" - hangsúlyozza a DAJ ügyvezető igazgatója. Alapszabályként, ha a gyerekek megtanultak folyékonyan írni, akkor rendelkeznek a szükséges finom motorikus képességekkel a fogak megfelelő tisztításához. A fogváltás vége felé, vagyis a hatodik év körül a fiataloknak rendszeresen kell használni a fogselymet.
A fluor ellenállóbbá teszi a fogakat
A fluorid témája mindig ellentmondásos. Sok gyermekorvos fluorid tablettákat, míg a fogorvosok általában fluoridozott fogkrémeket ajánlanak. A legjobb, ha a szülők tanácsot kérnek fogorvosuktól, gyermekorvosuktól vagy alternatív orvosuktól. Mivel a fluorid bizonyítottan megkeményíti a fogzománcot és ellenállóbbá teszi a fogakat a fogszuvasodás ellen. A szakértők azt tanácsolják, hogy ne vegyenek be tablettákat fluorozott fogkrém egyidejű alkalmazásával.
A cukor és a sav megtámadja a fogzománcot
De nemcsak kívülről, hanem belülről is jót tehetünk a fogainknak. Ez azt jelenti: a lehető legkevesebb cukrot. Mert erre van szükségük a fogszuvasodás baktériumainak a szaporodáshoz. És ez nem csak a szokásos háztartási cukrot jelenti. A laktóz, a fruktóz és a glükóz szintén táptalajt nyújt. Sok termék rejtett cukrot is tartalmaz. Például 500 gramm ketchup körülbelül 33 kockacukrot tartalmaz. Az összeg kevésbé fontos, inkább a gyakoriság. Minél gyakrabban esznek édességet a gyerekek, annál nagyobb a fogszuvasodás veszélye.
Tehát a szülőknek most édesítőszereket és cukorhelyettesítőket kell használniuk? Berg szerint ez kontraproduktív, mert akkor a gyerekeket inkább megismertetik az édességekkel. A fogak egészséges étrendje nem a cukor abszolút tartózkodásáról szól, hanem arról, hogy a gyermekek (és a felnőttek) ne nyúljanak folyamatosan édességekhez. A szomjúság ellen víz vagy édesítetlen tea alkalmas. Amikor pedig felszólít a cukor iránti vágy, friss gyümölcs helyettesítheti a csokoládét.
• kiegyensúlyozott és aktív rágó étrend
• Édesség csak kivételes esetekben
• Szünetek étkezések között
Ha elegendő időt adunk a testünknek az étkezések között, a nyál ásványi anyagokat képez a fogakban (remineralizáció) és elöblíti a baktériumokat.
És melyik étel jó a fogunknak? A kalciumtartalmú termékek, például brokkoli, édeskömény, kelkáposzta, valamint a tejtermékek és a tej mértékkel erősítik a fogakat. A csecsemők kalciumigényüket az anyatejből kapják. A Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ szerint:
• 1-3 év: egy pohár tej és egy szelet sajt naponta
• 4-6 év: 250 gramm sima joghurt, egy szelet sajt és 180 gramm brokkoli naponta
Palack fogszuvasodás - még mindig probléma
A DAJ szerint a három évesnél fiatalabb gyermekek hét és 20 százaléka már a fogszuvasodástól szenved, régiótól függően. A palackos fogszuvasodás különösen nagy probléma. A cukor és gyümölcssavat tartalmazó italok palackjainak folyamatos szívásával a fogszuvasodás először a felső elülső fogakat érinti, majd átterjed a fogakra. Ha az üveget gyakrabban hagyják a gyermeknek saját használatra, például azért, hogy megnyugodjon, a fogak ilyen pusztulása nagyon gyorsan előrehaladhat - írja Bettina Berg a DAJ-tól.
A palackra az alábbiak vonatkoznak:
• Ha lehetséges, nincs palack szoptatott gyermekek számára
• csak vizet vagy cukrozatlan teákat
• karban vagy ölben iszik
Amint egy gyermek fel tud ülni, meg kell tanulnia inni egy nyitott pohárból.
Egyébként az egészséges fogak magukban foglalják a cumiból történő megfelelő időben történő elválasztást is, legjobb esetben a második életévben, mivel különben a fogak és az állkapcsok eltéréseinek kedveznek.
Rendszeres ellenőrzések az első tejfogtól kezdve
És mikor esedékes az első látogatás a fogorvosnál? Az első tejfogtól kezdve a DAJ javasolja. Mivel a laikusok korai stádiumban nem ismerik fel a fogkárosodást, ezért félévente végzett ellenőrzéssel biztonságban vannak. A szülők elvihetik gyermeküket a saját fogorvosukhoz, és kérdéseket tehetnek fel. Még a kicsiknek is kialakul egy rutin és magától értetődő a vizsgálat. Célszerű addig nem menni a fogorvoshoz, amíg probléma nem merül fel. Ha az első kezelés fájdalmas, a fogorvos látogatása azonnal negatív a gyermek számára.
Megelőzés a napköziotthonokban és iskolákban
Ha a szülők gondoskodnak gyermekük szájhigiéniájáról, akkor valószínűleg hosszú távon egészséges fogakkal kezdik az életet. De hogyan tudunk segíteni azoknak a gyerekeknek, akiknek nincs ilyen forrásuk? Az AWO „Minden gyermeknek szüksége van az országra” kiadványa rámutat, hogy a szociálisan nehéz háttérrel rendelkező gyermekek ritkán vesznek részt megelőző vizsgálatokon, gyakrabban esznek egyoldalú étkezést, és gyakrabban nyúlnak édességek és gyorsételek után. A DAJ szoros együttműködésre támaszkodik a napközi és iskolákkal. Fontos, hogy a profilaktikus szakemberek és az oktatási személyzet kéz a kézben dolgozzanak - mondja Berg. Olyan következetes intézkedések, mint a fogak egészséges reggeli, a cukor nélküli reggelek, a napi rendszeres fogmosás és a szülői tanácsadás, még a veszélyeztetett gyermekek számára is van esély egészséges fogakra. Esélyegyenlőség a fogak egészsége terén is!