Egészséges fogyás - Dr
- elemezze a súlyproblémák egyes okait
- Engedje szabadon az anyagcsere elzáródását és növelje az alapanyagcsere sebességét
- Fenntarthatóan változtassa meg az étkezési szokásokat
A túlsúlyt - az elhízást - orvosilag tekintik betegség valamint a szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségek, a rák, az osteoarthritis és sok más betegség fő okaként. De: csak néhány ember készíti el, miután megszerezte Véglegesen szabaduljon meg a túlsúlytól nak nek akarat. Az éhezett fontok előbb-utóbb visszatérnek, és gyakran az is A súly még nagyobb a végén mint a fogyás kísérlete előtt.
Ez leginkább azért van, mert a fogyás része a diéta kerül sor, amelyet legkésőbb a kívánt súly elérése után ismét feladnak. A ... val régi étkezési szokások ezt is söpri régi súly újra. És a Fogyókúrák, hanem egy Az anyagcseréhez nem igazított étrend, gyakran vezetnek Az anyagcsere elzáródása és a sóvárgás, amitől a zsírpárnák még tovább nőnek.
Fenntarthatóan fogyó emberek ezért 3 dolgot csinálj másképp:
- feltették a magukét Állandó táplálkozás körül
- által Mozgás a mindennapi életben forgasd meg energiafogyasztás és megoldani az anyagcsere elzáródásait
- ő hogy csökkentsék azok feszültség és vigyázni megfelelő alvás
Szüksége van rá, hogy legközelebb folytathassa a fogyást új étrend és életmód hogy kitarthatsz egy életen át. Ezt meg kell tenni testreszabott nála mindennapi élet, A ti preferenciák és Nem kedveli ki kell igazítani. A Metabolikus elzáródások felszabadulása segít több kilót leadni. - Kemény munka! De te új életminőséget nyert jutalmazták.
Örömmel segítek a saját utad megtalálásában egészséges érezni jó súlyt menni!
Fizikai vizsgálat és kórtörténet
Túlsúlyos sok oka van, mint például
- Metabolikus elzáródások: csökkent bazális anyagcsere, gyenge bélflóra, hypothyreosis, vitamin- és ásványianyag-hiány, lipedema, Cushing-kór, hiperurikémia
- Diszpozíció: Metabolikus aktivitás, zsíreloszlás és még sokan mások
- Étkezési magatartás: Táplálkozási készségek, szokások, preferenciák
- Mozgásszegény életmód
- Stressz és alváshiány
Fogyókúrák több szempontból is jelentősen hozzájárulnak az elhízáshoz, mivel:
- nak nek csökkent bazális anyagcsere sebesség okozhatja a súly további növekedését
- Okozni egyet Alultápláltság lehet az is Sóvárgás vezet
- szélsőséges esetben egy Pajzsmirigy alulműködés képes vezetni
- a természetes További zavar az étkezési magatartásban
- nak nek feszültség vezetni.
A súlyproblémák mögött általában több ilyen ok áll. Olyan eljárás, amely pontosan az egyes okokra összpontosít, kritikus fontosságú a fogyás hosszú távú sikere szempontjából. Ezért elemzem a részletes anamnézis interjú és egy alapos fizikális vizsgálat együtt veled, miért lett túlsúlyos.
Még egy szó arról Diszpozíció: Egy friss tanulmány azt mutatja, hogy a kövéredésre hajlamos embereknél nagyobb a túlsúlyosodás kockázata. Ha azonban étkezési és testmozgási szokásaik megváltoznak, ugyanúgy fogynak, mint az emberek, akiknek nincs ilyen hajlamuk. Ez fontos Hosszú élet az átállás és a bezárás gondoskodás, támogatás, hogy az ügyfél sikere is fenntartható legyen.
Terápiás lehetőségek
Megoldani azonosított Metabolikus elzáródások
Fokozza az anyagcserét és fokozza az alapanyagcserét.
Fokozatos javulás Étkezési szokásai, étrendje, A stresszkezelésed, az alvásod és A mozgásprofilod.
Ügyfelei sikereinek támogatásához egyedileg szabott megoldásokat használok biológiai terápiák, viselkedési módszerek mint például akupunktúra a.
A terápia tanfolyama
Már a Az első terápiás egységben felkutatjuk az elhízás fő okait. Konkrét terápiás ajánlásokat fog kapni Az anyagcseréd aktiválása valamint javítja a Étkezési, táplálkozási, stressz és/vagy testmozgás.
A második terápiás egységtől kezdve minden szükséges Metabolikus terápiák kezdődött. Ily módon fenntarthatóan támogatják az ügyfelek sikerét.
Minden terápiás egységben megbeszéljük pontosan a tiéd Sikerek és problémák a személyes terápia megvalósításában, és ellenőrizze, hogy im Célfolyosó hazugság. Ezen az alapon rendezzük meg a következőt egyéni lépés.
Így lépésről lépésre gyakorolhatja az olyan étkezési szokásokat, amelyek egészségesebbek a testsúlya szempontjából, és amelyeket hosszú távon is fenntarthat. Másképp tanulsz kezelni a stresszt és több Mozog beépíteni a mindennapjaiba. A terápia célja a tiéd Mindennapi készségek így tovább fejlesztheti és felhatalmazza Önt Testtömeged (ismét) ellenőrzés alatt birtokolni.
A kinevezések:
Diagnosztikai szakasz: 1-2 találkozó, egyenként 1 óra, kéthetente
Terápiás szakasz: szám a célsúlytól függően, 15-30 perc, havonta