Egészséges fogyás fogyókúra nélkül Hélène LEMAIRE, Héléna BUONO

fogyókúra

Egészséges fogyás fogyókúra nélkül

Szerző: Helene Lemaire, Helena BUONO

Szerkesztő: PRAT KIADÁSOK

Unod már a morálodat tönkretevő étrendeket ?
Unod már a fogyásodat, hogy utána jobban visszanyerd őket ?
Meggyőződése, hogy az éheztetés káros az egészségére ?
Fedezze fel a fenntartható fogyás legjobb módját úgy, hogy meghallgatja az összes ételérzetét !
Az egészséges fogyás fogyókúra nélkül megtanítja, hogyan lehet megkülönböztetni az igazi éhséget az egyszerű késztetéstől a nassoláshoz, a jóllakottság felismeréséhez, a figyelmes étkezéshez.
.
.
Meg fogja találni azt az örömöt, hogy bűntudat nélkül fogyaszthat mindent, tudni fogja, hogyan kell vezetni az étkezési naplót, beavatja magát a kóstolásba, hogy csalódás nélkül szabályozza természetes módon az ételbevitelt, és így biztosan elveszíti a felesleges kilókat.