Egészséges fogyás Rostock fizioterápia Rostock MedPrevio

Sikeresen csökkentse a súlyát, és kerülje a jo-jo hatást

Hogyan tudok sikeresen lefogyni és fenntartani a súlyomat?

Sok ember számára a helyes testtömeg a jólét, valamint a jó és esztétikus testérzet előfeltétele. Orvosi szempontból egyrészt a súlycsökkentés képezi az alapját a civilizáció legtöbb betegségének hosszú távú elkerülésére. Másrészt például a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint hosszú távon elnyomható, és elkerülhetők a szívrohamok és agyvérzések.

De légy óvatos: sok fogyókúrával elveszíthet néhány kilót - de csak néhány vezet hosszú távú sikerhez. Az úgynevezett jo-jo hatás mindig akkor jelentkezik, ha nem a megfelelő helyen fogy, és a testzsír helyett az izmok lebomlanak. A fogyás után ugyanolyan fontos az élvezetes és kivitelezhető étrend állandó megváltoztatása, amely illeszkedik a saját napi rutinjába. Nem kötelező tájékoztató estjeinken és az anyagcsere-tanácsokban átfogó tájékoztatást és tanácsokat kap az egészséges és sikeres fogyáshoz.

---