Egészséges fogyás tökkel Az ingyenes diéta blog fogyás tippekkel és trükkökkel
A napok egyre rövidebbek, kint pedig egyre hidegebb: itt az ősz. Most minden sarkon finom sütőtöket kaphat. De kevesen tudják: A tök és a töklé az egészséges fogyáshoz is hozzájárul.
Fogyjon egészségesen a sokféleség révén
Egyre többen szeretik elérni a tököt. Míg a sütőtök korábban főként édes-savanyú pácolt volt, ma kreatívan engedheti le a gőzt. A zöldségek alacsony kalóriatartalmúak és nagyon tartalmasak: tökéletes társ tehát az egészséges fogyáshoz. Sokan ismerik és szeretik a töklevest. De egy könnyű sütőtökös burgonyapüré, sült hal, egy házi sütőtök kenyér vagy egy tök lekvár is finom változatosságot kínál.
Fogyni tök
A sütőtök fontos vitaminszolgáltató ősszel és télen. Magas víztartalma van, ezért nagyon alacsony a kalóriatartalma. A sok vitamin mellett minden egészséges étrendet támogat káliummal, cinkkel, mangánnal, szelénnel és vasal. A Hokaido erősen ajánlott, mivel nagyon könnyű elkészíteni. Héjával együtt fogyasztható. Minden jó hozzávaló nagyon koncentrálódik a tálban. Egyébként: A cukkini is tök, és számtalan finom ételben használható fogyáshoz.
A töklé karcsúvá tesz
A sütőtöklé a fajtától függően nagy mennyiségű értékes karotinoidot tartalmazhat, ezért olyan gyönyörűen sárga-narancssárga. A karotinoidok értékes antioxidánsok, amelyek megvédik a testet a káros szabad oxigéngyököktől. A töklevekben alacsony a cukortartalom, mint más gyümölcslevekben. Igazi fogyókúrás termék és jó tipp az egészséges fogyáshoz. Mivel a töklé íze kissé sajátos, ha nem ismeri, keverésre is alkalmas. Különösen ízletes a sütőtöklé és a sárga gyümölcsökből készült teljesen aromás gyümölcslevek kombinációja.