Búzafű turmix - egészséges kiegészítő - ketogén étrend
A búzafű turmix búzafűjét a Triticum aestivum növényfaj búzamagjaiból termesztik. Mérsékelt éghajlaton növekszik az Egyesült Államokban és Európában. Növényen és kültéren egyaránt termeszthető, ami sok ember számára saját búzafű termesztésére készteti a magokat vízbe helyezve. Néhány napon belül a magok leveleket hajtanak ki. A búzafű keveredik klorofillal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, enzimekkel és aminosavakkal. A-, B6-, C-, E- és K-vitamint, valamint kalciumot, szelént, káliumot, magnéziumot, vasat, cinket és rézet tartalmaz. Ezáltal tökéletes a keto étrend kiegészítéseként.
A búzafű egészségügyi előnyei
Íme néhány a sok nagy egészségügyi előny közül, amelyek a búzafű étrendjéhez való hozzáadásával érhetők el:
- A búzafű segíthet a testsúly szabályozásában, míg a pajzsmirigy szabályozásában. A búzafűben található tápanyagok segítenek szabályozni az étvágyat és megakadályozzák a mértéktelen evést.
- A búzafű enzimjeinek, aminosavainak és B-vitamin-tartalmának köszönhetően fantasztikus emésztési segítség. Kimutatták, hogy segít olyan állapotokban, mint a gyomorégés, emésztési zavarok, fekélyek és irritábilis bél szindróma.
- Ez az egészséges bélflóra elősegítését is segíti azáltal, hogy növeli a bélben lévő jó baktériumok számát az optimális egészségügyi funkció érdekében.
- A búzafű öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, mivel kataláz-tartalma és más antioxidánsok együtt vannak.
- A búzafűben található klorofill segít több oxigént juttatni a vérbe, amely támogatja az immunrendszer működését, és ugyanakkor kiváló energiát fokozó.
Hogyan adhatunk búzafűt a turmixokhoz - a tökéletes búzafű turmix
A legjobb módja annak, hogy a búzafűnek a turmixokba való hozzáadásával a legtöbb hasznot hozza, ha megbizonyosodik arról, hogy frissen vágott búzafűt használ, majd azonnal megnedvesíti. Pontosan ezért sok búzafű szerető hajlamos magának termeszteni. Ha nem ez a lehetőség az Ön számára, akkor egyszerűen vásárolhat frissen vágott búzafűt az élelmiszerboltból, hogy hazavigye és megitta. A búzafű levét a turmixokhoz való hozzáadás előtt javasoljuk. Füves állaga miatt egyenként nem keverhetö turmixba. Szüksége lesz egy speciálisan búzafű számára kifejlesztett facsaróra vagy egy facsaróra.
A búzafűt por vagy tabletta formájában is megkaphatja. Mindkettő turmixban működik, de a port könnyebb keverni, különösen kevésbé erőteljes keverőkkel. A búzafű tipikus adagja napi 40-50 ml búzafűlé vagy 1 evőkanál por.
Búzafű eper méregtelenítő turmix
Ez egy nagyszerű zöld turmix recept, amelynek célja kifejezetten a máj segítése és az egész rendszer tisztítása. Tökéletes búzafű turmix recept:
1 csésze spenót
2 marék búzafű (vagy 1 adag folyékony búzafű)
½ csésze ananász
½ csésze eper
1 ½ csésze kókuszvíz
¼ csésze szárított kókusz, édesítetlen
Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és rövid ideig keverje össze, mielőtt a turmixot tálalná.
A búzafű valóban csodálatos táplálkozási profillal rendelkezik, és remek szuperétel, amelyet napi rendszerességgel hozzá lehet adni a turmix összetevők listájához.