Egészséges gabonafélék fahéjjal (gluténmentes)
Sokáig azt kérdeztem magamtól, hogyan tudnám otthon elkészíteni kedvenc ropogós és fahéjas gabonaféléimet anélkül, hogy túl sok cukrot és lisztet használnék. Ez az eredmény - a tökéletes recept házi fahéjas gabonafélék, liszt vagy glutén és mandula-, lenmag-, fahéj-, kókuszolaj- és mézkészítmények hozzáadása nélkül.
Ezek fahéjas gabona Van egy alacsony szénhidráttartalom, csak 7 g szénhidrátot tartalmazó adag - micsoda csemege! Ha olyan vagy, mint én, és szereted a fahéjat, biztos vagyok benne, hogy élvezni fogod ezt a receptet. Néhányszor elkészítettem és elmondhatom, hogy még nem ettem házi gabonafélék jobb, mint ezek. Ezek a szemek azok egészséges és táplálkozási szempontból értékes - mit is kívánhatnék igazán különleges reggelekre?
Hozzá kell tennem, hogy ezek a gabonafélék igen könnyen elkészíthető csak 6 összetevőből áll. Az egész folyamat legnehezebb része a tészta összekeverése, de megéri, hidd el. Ami az öntetet illeti, teljes szívvel ajánlom, és ha nem akarunk hozzáadni egy evőkanál cukrot, akkor a cukrot helyettesítheti xilitzel. A mandulaliszt könnyen elkészíthető, csak addig kell őrölni a mandulát, amíg finom liszt nem lesz (vagy vásárolhat mandulalisztet a boltból (ezt ajánlom)).
Az érdekes rész az, hogy olyan ízűek, mint a cini minis gabonafélék, de mondhatom, hogy a gabonaféléim még jobbak. Győzze meg magát erről!
Szeretnék adni néhány tanácsot, mielőtt elkezdené elkészíteni ezeket az ízletes gabonaféléket - ez a recept 4 adagot eredményez, de azt hiszem, megduplázhatja az összetevők számát. Később köszönhetsz nekem:)