Egészséges gyömbéres és almaecetes ital - recept saját készítéséhez

Ma van egy almaecet és gyömbér ital receptje az állítmány mellett "fitt és egészséges".

Mert ezzel az almaecetes itallal tudatosan teszel valami jót a tested számára. Az ital elősegíti az immunrendszert, aktiválja a testet és fitt marad!

Almaecet gyömbér ital

összetevők

• 250 ml forró vizet
• 1-2 teáskanál organikus almaecet (természetesen zavaros)
• Egy kis darab gyömbér (organikus)
• 1/2 bio citrom
• 1 teáskanál organikus természetes méz

Hogyan kell csinálni

1. Töltsön meg egy csészét forró vízzel, és hagyja, hogy a víz kissé lehűljön (kb. 50 fok).
2. Vágjon egy kis darab gyömbért vékony szeletekre, és tegye a megpucolt szeleteket a vízbe. Alternatív megoldásként meghámozhatja a gyömbért, és konyhai reszelővel bedörzsölheti a vízbe.
3. Ezután adjuk hozzá az almaecetet.
4. Az italba nyomja egy friss fél citrom levét. Alternatív megoldásként néhány organikus citromlé (préselt).
5. Opcionálisan adjon hozzá fél teáskanál természetes mézet, lehetőleg bio, és alaposan keverje meg.
6. Jó étvágyat!

Megjegyzések

Az almaecetes italt a legjobb reggel éhgyomorra inni.

Az egészséges gyömbéres és almaecetes ital összetevői

Az italhoz, amelyet csak használok négy összetevő: Almaecet, gyömbér, méz és citrom.

Ezen a ponton már egy egész cikket szenteltem a gyömbérnek. Ott részletesen elolvashatja az összetevőket és az előnyöket. Részletesen megnéztem az almaecetet is. A cikket a következő link alatt találja. A kettő kiegészítéseként "Superfoods" Fél citrom levét szorítom az italba. Ízlésétől függően a teljes teáskanál természetes mézhez is tehet felét.

Gyömbér, ha lehetséges a héjjal mert a legtöbb tápanyagot tartalmazza.

Az almaecet és a citrom hozzájárulhat a savassághoz érzékeny gyomor legyen kényelmetlen. Tehát kezdje csak egy teáskanál almaecettel és egy kevés citrommal. Ezután a mennyiség kissé növelhető, de nem haladhatja meg a 2 teáskanál almaecetet.

Az almaecet ital így tartja fittnek

Ez az ital jó néhányat tartalmaz Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek. Ezek a test számos területén fontosak. Nem hiába van számukra ajánlott napi követelmény!

A gyömbér és az almaecet előnyei mellett, amelynek ezért külön cikket szenteltem, van még frissen facsart citromlé is. Ez a testben működik, akárcsak az almaecet, antibakteriális, gátolja a gyulladást és így megelőzheti a betegségeket. Ezenkívül a citrom az almaecet és a gyömbér kiegészítéseként aktiválja az emésztést és ezáltal elősegítheti a fogyást.

Összegezve: kapunk egy almaecetet és gyömbéres italt, amely egyesíti az összes összetevő előnyeit!

Az almaecet ital tápértéke

Természetesen az ital teljes táplálkozási áttekintését is megkapja.

A receptben feltüntetett csészét tartalmaz 37 kcal.

Ez már tartalmaz egy teáskanál természetes mézet. Ha méz nélkül jár, akkor a kalória ismét jelentősen csökken. Egyébként, kivéve a szénhidrátokat, nincsenek releváns mennyiségű makrotápanyagok tartalmaz.

---