Egészséges gyömbéres felvételek Egyszerűen készítsen magának immunerősítőt
közzétette: Corinna, 2020. január 10. // Ezen a blogon vannak társult linkek.
Készítsen egészséges gyömbéres felvételeket: Olyan egyszerű magának előidézni az immunerősítőt a megfázás és betegség ellen, és fitt maradni. A gyömbérlövés receptem friss gyömbérrel, citrommal és almával készült.
A torkod karcolódik, és úgy érzed, hogy köhögsz körülötted? A tanácsom: házi gyömbérlövések. Mivel gyömbérrel, almával és citrommal készítik elő villámgyorsan, és egy kis immunerősítőt adnak Önnek a hideg évszakban mindenféle probléma nélkül - az én abszolút csodaszerem megfázás, köhögés és egyéb betegségek ellen. Minden reggel egy pohár lövés készen áll. A gyömbéres felvételek egészségesek és tökéletesek az immunrendszer fellendítésére (és szükség esetén az egészség gyors visszaállítására).
Gyömbéres felvételek almával és citrommal - készítsen saját immunerősítőt
A szupermarket polcán található színes turmixpalackok mellett egy ideje már gyömbérlövések is vannak: Klasszikus almával és citrommal, mint a receptemben. Forró változatként, narancssal, kurkumával és chilivel kiegészítve. Még gyömbérlövéseket is felfedeztem eperrel. Alig 2 euró/50 ml-es lövés, meglehetősen drágák, és nem tartalmaznak annyi gyömbért.
Csak három összetevőre van szüksége az egészséges gyömbéres felvételekhez:
- Bio gyömbér
- alma
- citrom
Miután elkészült, azonnal szállítjuk több napra. Készletből házi fűszeres vitaminbomba! Az én receptem szerint Ön közvetlenül egy teljes munkahéten keresztül szállít Önnek. Ezért a legjobb, ha vasárnap este készülünk, és a nap megkezdéséhez hétfő reggeltől mindig igyunk egy poharat. A gyömbérlövés receptemhez egy facsarót használtam, amelyet az alábbiakban linkeltem rád. De a receptem enyhén módosítva is működik gyümölcscentrifuga nélkül. Alternatív megoldásként nagy teljesítményű keverőt és diótej szűrőt is használhat.
És természetesen: Ezt az alapreceptet ízlés szerint módosíthatja, és például az alma egy részét narancsra cserélheti, és friss kurkuma is hozzáadható. A „Tonikok és teák” című könyvben 6 őrült kombinációs ötlet található, például gyömbéres felvételek citromfűvel és körtével, vagy gyömbéres vérnarancs és egy kis fahéj. Vagy teljesen tiszta egy kis cayenne borssal, de ez még nekem is túl őrült;)
Gyömbér - sokoldalú egészség
A gyömbérlövések elsősorban a bennük lévő gyömbéren, valamint a citromban és az almában található vitaminokon keresztül fejlesztik hatásukat. A gyömbér erősíti az immunrendszert - és tökéletes, ha a következő megfázás nagyon csendesen érzi magát. Gyulladáscsökkentő és köptető hatású. És: a gyömbér ízeket tekintve is pontokat szerez!
Mindig van gyömbér a házban. Vágjuk finom csíkokra, és öntsünk forró vizet egy szelet citrommal, mint friss gyömbér tea. Ázsiai ételekben. Vagy egy finom krémes kurkuma tejeskávéért. Ha az elkövetkező hetekben több gyömbért szeretne beépíteni az étlapjába, próbálja ki az alábbi levesek egyikét: