EGÉSZSÉGES készítmények 6 diétás recept a KARÁCSONYI étkezéshez

Légzőszervi megbetegedések ősszel - hogyan lehet megelőzni és kezelni őket

Laktóz intolerancia teszt - ha ajánlott?

Tüdőrák: mit kell tudnunk, és miért fontos.

Szeretné lenyűgözni a vendégeket, de egészségesen étkezni és megőrizni az alakját? Ha nem rajong a bonyolult ételek iránt, sok hússal és sok cukorral, és inkább egy kissé könnyebb étlapot választ, de mégis különleges a karácsonyi asztalhoz, kövesse javaslatainkat. Vegetáriánus, színes és egészséges lakomát mutatunk be.

A Garbo.ro diétás recepteket kínál, alacsony kalóriatartalmú, de finom és reprezentatív egy felejthetetlen karácsonyi étkezéshez.

Varázsolt karácsonyi vásárok gyermekkori mesékből

Savanykás paradicsommal és kecskesajttal

Nehézség: alacsony
A paradicsommal és kecskesajttal való süteményhez szükséges összetevők:

A 26 cm átmérőjű kéreghez:

300 g liszt
150 g HIDEG vaj kockákra vágva
1 tojássárgája
30 ml jeges vizet
1 teáskanál szárított oregánó
1 teáskanál szárított bazsalikom
1 csipet só

Hogyan készítsünk tortát paradicsommal és kecskesajttal:

Egy nagy turmixgépbe tegyen apróra vágott hideg vajat, lisztet, tojássárgáját, sót, oregánót és szárított bazsalikomot. Kapcsolja be a turmixgépet, és keverjen mindent 30 másodpercig, amíg minden össze nem keveredik, és homokos tésztát nem kap. Hozzáadjuk a tojássárgáját és a hideg vizet. Nyomja még néhány másodpercig, amíg olyan masszát nem kap, amely meghúzódik a turmixgép szélén. A tenyérrel simítsa ki a kapott tésztát, csomagolja be ételfóliába és tegye egy órára hűtőbe.[. ]

---