Egészséges méregtelenítő receptek

A méregtelenítés jelenleg mindenki ajkán van. Testünket folyamatosan negatívan befolyásolja a helytelen táplálkozás, a szennyező anyagok, a környezetszennyezés és a stressz. Méregtelenítő szerveinket a máj, a vesék és a bőr gyorsan elárasztja. A halvány arcszín és a fáradtság a test túlterhelésének jele.
A méregtelenítő kúra ellensúlyozza mindezt. Segít fellendíteni az anyagcserét, segít csökkenteni a súlyt, tisztázza az arcszínt és erősíti immunrendszerünket. Röviden: testünk új energiát kap. Hamarosan újra illőnek érezheti ezeket a recepteket:

Trükkök és tippek a profi szakácstól?

Paysanne, Brunoise és Julienne nem jelentenek neked semmit? Ezután légy óvatos: Damien séf bemutatja a három szokásos vágási módszert, amelyet a profi szakácsok megkülönböztetnek például sárgarépa vágásakor.

A legjobb értékelésű méregtelenítő receptek

Sárgarépa köretként

receptek

Alli Heimgourmettől, Alli Gourmeuse-tól

Hámozzuk meg a sárgarépát és vágjuk darabokra

  • 500 g sárgarépa
  • 1 hagyma
  • vaj
  • 1 evőkanál méz
  • só, bors
  • friss petrezselyem
4,6/5 (339 értékelés)

20 étel, amelyekkel naponta méregteleníthetjük szervezetünket

Egyes ételek segítenek eltávolítani testünkből a felhalmozódott méreganyagokat, ezáltal jobban, könnyebben és egészségesen érezhetjük magunkat. Ma megmutatjuk, mik ezek:

reggeli-turmix

Miss Nani-tól, Miss Nani-tól

Hámozzuk meg a banánt és vágjuk nagy darabokra, majd a joghurttal, az áfonyával és a jégkockákkal együtt.

  • 4 evőkanál természetes joghurt (1,5%)
  • 2-3 evőkanál zabpehely
  • erős
  • 1 banán
  • 125g áfonya
  • friss
  • 1 evőkanál méz
  • Jégkockák
4.9/5 (232 vélemény)

Zöld turmix antioxidánsokkal: FIT ÉS TELJES ENERGIA a nap folyamán!

Könnyedén összekeverhet egy antioxidáns turmixot kiviből, almából és citromból, hogy méregtelenítse testét és sok energiát kapjon:

Forró csokoládé matchával

Forró csokoládé a léleknek és a matcha az egészségnek! Így melegen és ébren átvészelheti a telet.

  • 400 ml tej (tehén vagy szója)
  • 1 fekete teazsák
  • 1tsp matcha tea
  • 100g sötét kupon
  • 1/2 teáskanál fahéj (opcionális)
  • néhány csokoládé chips és néhány matcha díszítésre
5/5 (209 vélemény)

Thermomix tökleves

egészséges receptek

Háziasszonytól, az okos háziasszonytól

Thermomix tökleves. Fedezze fel receptünket

  • 1 kis Hokkaido tök kb 800 g
  • 1 kis hagyma
  • 1 közepes méretű sárgarépa
  • 10 g olívaolaj az erős
  • kb. 500 g víz
  • 1 evőkanál zöldségízesítő paszta
  • vagy szemcsés zöldségleves
  • bors
  • 1 szint teáskanál tökfűszer
  • Frissen reszelt szerecsendió
  • 3 vékony szelet friss gyömbér
  • 1 doboz kókusztej (400 ml) vagy házi készítésű
  • 100 ml narancslé
4,2/5 (272 vélemény)

Igyon magának karcsút: az anyagcsere fokozza ezeket az italokat

Citrom, gyömbér, bors vagy esetleg chili? Az összes feltételezett anyagcsere-fokozóval nehéz követni. Dióhéjban összeállítottuk nektek, mely italok valóban segítenek az anyagcserét turbóvá programozni.

Méregtelenítő víz

Egészséges ital, amely élénkíti és tisztítja a testet

  • 1 liter ásványvíz vagy szűrt víz
  • 1 mész vagy citrom (íztől függően)
  • 1 cm gyömbér
  • 12 friss mentalevél
  • 1 egész uborka
3,9/5 (181 értékelés)

Brokkolileves

750 brokkoli 2 citrom 1/2 teáskanál bors, durvára őrölt 1 teáskanál só 4 ek olaj (olívaolaj)

  • 750 brokkoli
  • 2 citrom
  • 1/2 teáskanál bors
  • durvára őrölve
  • 1 teáskanál só
  • 4 evőkanál olaj (olívaolaj)
4,2/5 (107 vélemény)

Thermomix zabkása

Ez a zabkása különösen egészséges és tápláló a gyümölcsök és a diófélék szempontjából

  • 40 gramm zabpehely
  • 200 ml vizet
  • 2 szárított datolya (vagy 1 teáskanál agave szirup)
  • 1 narancssárga
  • 1 alma
  • 1 marék mogyoró
  • fahéj
4/5 (110 értékelés)

Hokkaido tökleves gyömbérrel

Alli Heimgourmettől, Alli Gourmeuse-tól

Magozzuk a tököt és vágjuk kockákra

  • 500 g Hokkaido tök
  • 2 hagyma
  • 15 g gyömbér
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 200 ml zöldségleves
  • 100 ml narancslé
  • 2 teáskanál méz
  • Só és bors a malomból
  • (Tökmagolaj, ha van kéznél)
4,3/5 (88 értékelés)

Zöld hatalom turmix

A Veggie Jamből, a Melis színes diákkonyhából

Mossa meg a zöldségeket. A körtét negyedelje és vágja ki a magot

  • 2 banán
  • 1 körte
  • 1/4 - 1/2 zeller (opcionális)
  • 1/4 avokádó
  • 1 nagy marék friss spenótlevél
  • 1 kis marék rakéta
  • 1/2 teáskanál spirulina por (opcionális)
  • 200-300ml víz
  • (pár jégkocka)
3,9/5 (118 vélemény)

Fehér káposzta saláta, vegán

méregtelenítő

Ételből és vérből, Ételből és vérből

Alaposan gyúrja össze a káposztát, keverje össze az összetevőket és hagyja 30 percig meredezni