Egészséges müzli vagy cukorbomba SAT
Három reggeli müzlik ehhez képest
Drága ugyanolyan jó? Az idő fogja megmondani. Az első müzli, a müzli, ami egy kávézóból származik, a legdrágább, 2,50 euró. Egy csomag 200 grammot tartalmaz, és már elkészítették joghurttal és tejjel. A 2. számú müzli a bio szupermarket müzli. Élénk színű csomagolásával vonzza a tekintetet. A 375 grammos csomag 3,49 euróba kerül. Végül, de nem utolsósorban: A 3. számú müzli a diszkontból származó müzli. Egy csomag ára 1,39 euró, és 1000 grammot tartalmaz, ami egy tipikus gyümölcs müzli sok mazsolával.
A gyümölcs müzli kinézete
A diszkont müzli gabonapelyhekből, szárított gyümölcsökből, mazsolából és egyedi banánforgácsból és diófélékből áll. Nem tapad össze, ezért nem tartalmaz hozzáadott zsírt vagy cukrot. A bio müzli is meghinthető és jól mutat. Sajnos csak egyféle gyümölcsöt tartalmaz. A kész müzli különösen praktikus. Kár, hogy a joghurt miatt nem ismerheti fel az egyes összetevőket, és nem tűnik különösebben étvágygerjesztőnek. De mi a helyzet az összetevőkkel és az egészséges étrenddel?
Egészséges Granola? A hozzávalók
Mindhárom gabonafélék sok zabpelyhet tartalmaznak. Ezek alkotják a legtöbb müzli alapját, és fontos vitaminokat és rostokat adnak. Ezenkívül a zab jó szénhidrátokat és telítetlen zsírsavakat tartalmaz. A diszkont müzli nemcsak zabpelyhet, hanem búzát és rozsot is tartalmaz - a különböző teljes kiőrlésű pelyhek, köztük a zab, a napraforgómag és a dió színes keveréke. Kicsit meg kell keresni a diót. Következtetés: egészséges müzli a nap jó kezdetéért.
Köztudott, hogy nem csak arany csillog: a szerves müzli mind a megjelenését, mind az ízét tekintve szép alakot vág. De a reggeli változat sok szárított áfonyát tartalmaz. Ezek cukrozottak, ezért magasabb a cukortartalmuk. Az olyan összetevők mellett, mint a zabpehely és az alma, a kész müzli cukrot és adalékanyagokat is tartalmaz. Ez a müzli keményítőt és antioxidánsokat is tartalmaz, amelyeknek nem kell lenniük - az egészséges müzli másképp néz ki.