Egészséges müzliszelet 😍
A házi müzliszelet nagyon egészséges, ízletes, teli snack, és nem hasonlítható össze a kereskedelmi bárok ízével 😊! Nagyon gyorsan és egyszerűen elkészül, és a felhasznált alapanyagok a kamrában találhatóak szerint alakíthatók.
Bevallom, hogy kezdetben ezeket a bárokat készítettem magamnak, de kellemesen meglepődtem, amikor a lányok úgy döntöttek, hogy megkóstolják őket, sőt elsőtől kezdve beleszerettek beléjük, köztük a 14 hónaposba-!
Az állaga puha, és változatossá tehető a gyermekek számára 1 éves kor után, amikor a méhméz bevihető az étrendbe! A felhasznált magvak és diófélék őrölhetők, a goji és a mazsola áfonyával helyettesíthető.
- 200 g zabpehely
- 100 gr nyers mag keverék (len, napraforgó, tök)
- 100 gr keverék (goji, mazsola)
- 1 evőkanál kókuszolaj
- 3 evőkanál méz
- 50 ml vizet
- 1 evőkanál kókuszdió
A fent bemutatott összes összetevőt egy tálba tesszük és összekeverjük. Tegyen sütőpapírt a hőálló edénybe, és tegye a kapott keveréket. Nagyon jól nyomja meg, és tegye a tálcát az előmelegített 175 fokos sütőbe körülbelül 20 percre.
Vegye ki a tálcát, hagyja kihűlni, majd vágja le a müzliszeleteket. Meghívlak benneteket, hogy próbáljátok ki a sütőtök és az alma keksz receptjét (itt)