Egészséges öregedés jobb étkezéssel

A kutatók élelmiszer-nyomokat adtak az időskorhoz kapcsolódó betegségek megelőzésére.

várható élettartam

Néhány étkezési szokás megváltoztathatja az idősek jövőjét. A megfigyelés egyszerű: a jelenlegi francia lakosság 20% ​​-a 60 évnél idősebb. És bár a várható élettartam folyamatosan nő, az egészséges várható élettartam nem. Az Agronómiai Kutatóintézet (INRA) kutatói ezért megvizsgálták a kérdést. Eredményeik egyértelműek: az időskorhoz kapcsolódó számos betegség megelőzése érdekében nagy figyelmet kell fordítanunk tányérjaink tartalmára.

Eper és olajbogyó csontritkulás ellen. Ha hamarosan vásárolni kell, vásároljon epret és olajbogyót. Ezek az "öregedésgátló" anyagokat tartalmazó élelmiszerek nagyon hasznosak lennének az oszteoporózis elleni küzdelemben, amely betegség a csontokat gyengíti és sok idős embert érint. Felére csökkentenék az életkorral összefüggő csontvesztést.