Egészséges Raffaelos Foodlovin
Ismét van egy egészséges receptem egy kedvenc édességedhez.
Te is annyira szereted Raffaelót? Akkor próbáld ki Raffaelos egészséges alternatíváját!
Krémesek, édesek, ugyanakkor alacsony zsírtartalmúak és nem tartalmaznak cukrot.
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen, nem igaz?
A nyár, a strand és a tenger álma.
Szerintem önöknek is édesszájúak, mint nekem. Ezért imádni fogja ezt a receptet!
Ez egy másik másolási recept - egy nagyon népszerű édesség receptje, amelyet kissé felforgattam. Az összes hozzávalót egészséges alternatívákkal helyettesítettem, és addig próbáltam, amíg egy teljesen új finomság nem állt előttem.
Annyira jól szórakozom ezekkel a receptekkel, hogy nem hagyhatom abba az új ötleteket. Eddig volt Egészséges ércek és Egészséges toffiffee.
És ma jön a nyári édesség: Raffaelo.
Nos, a reklám nagyszerű munkát végzett. Az álmodozó fehér karibi tengerpartok, a türkizkék tengervíz és a ragyogó kék ég képei visszavonhatatlanul társulnak Raffaellel. És egy nő túlméretes szalmakalapkal, amely nem számít. Akárhogy is: tiszta nyári érzés.
És őszintén meg kell mondanom: régen szerettem Raffaelót.
Nagy kókuszszerelem.
Az édességekről mindenkinek megvan a maga módja, hogy megegye őket.
A Raffaelosnál először mindig a kókusz külső rétegét rágcsáltam le. Aztán szétcsavartam a két felét, hogy ezt a finom krémes kókuszos tölteléket kapjam. Ezután kinyalták a tálakból, és végül rágcsálták a ropogós héjat.
Elég sok erőfeszítés, de soha nem jutott volna eszembe, hogy hagyjam, hogy egy Raffaelo eltűnjön egy harapással a számban.
Ennek ellenére kora óta nem próbáltam ki az eredetit. Attól tartok, hogy ez már nem tetszene. Túl édes, túl mesterséges, mint gyakran a gyermekkorból származó édességeknél - egyszerűen nem olyan jó az íze manapság, mint régen. Tehát saját receptet kellett készítenem a Raffaelo-hoz, és amíg benne vagyok, teljes egészében egészséges alapanyagokból tudom elkészíteni.
Egészséges Raffaelos.
Az egészséges Raffaelo receptek után kutatva sok olyan receptet találtam, amelyek gyakorlatilag csak kókuszkrémből állnak. Ezen kívül szárított kókuszdió. Talán még egy kókuszolajat. Becslések szerint 700 kcal és 70 gramm zsír/100 g. Nem. Bocs, valahogy elvesztettem a vágyat.
És hogy őszinte legyek, ha 90% zsírtartalmú kókuszkrémet iszom, az eredeti, iparilag feldolgozott alapanyagokból készült Raffaelóval is megkóstolhatom magam.
Nem, ez nem elégített meg.
A legfinomabb dolog Raffaelo-ban az édes, tejszerű tejszín a golyók belsejében.
Tehát a legnyilvánvalóbb dolgot használtam, ami eszembe jutott: tejtermékeket, pontosabban a kvarkot.
Alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú, tökéletes alap egészséges Raffaelosomhoz.
Ettől még Raffaelosom alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú cukorkává válik.
A hűtőben vagy akár fagyasztva ízlik a legjobban.
Egy ilyen mennyei nyári snack, mindenképpen próbáld ki!
És mivel olyan sokan kérdeztétek, hogy hol lehet fehérjeport kapni.>>> Itt írtam kedvenc fehérjeporomról, az Healthy Raffaelo-ról