Egészséges recept Magas fehérjetartalmú jégkrém - W2ST Crosstraining, fitnesz, életmód

fehérjetartalmú

Hé! Kis W2STER! Hogy vagy ?

Utoljára hallottam, hogy elmentünk, hogy ezen a nyáron elég kánikula legyen! De hé, te inkább a meghatározott típusú vagy, és még 45 ° C alatt sem kizárt, hogy lemarad egy munkamenetről, úgy döntöttem, hogy felajánlok neked egy kis egyszerű receptet, amely segít ennek a magas fehérjetartalmú jégnek köszönhetően jól felépülni és csökkenteni a hőmérsékletet krém !

I) A fagylalt összetevői !

Gyanítom, hogy egy WOD után más dolgokra is gondolni kell, mint vásárolni, ezért ígérem, hogy a lehető legegyszerűbben tettem !

Erre lesz szüksége legalább:

  • egy adag fehérje (tejsavó vagy más az Ön igényei szerint, ugyanolyan az íze, rajtad múlik!)
  • 15 cl folyadék (tej, zöldségital vagy akár csak víz)
  • 3 jégkocka (Igen, fagylalt, ez könnyebb!)