Egészséges reggeli 30 napos ötlettel kezdje fitt, egészséges és ízletes napot
Anna Laoutoumai
Pékség művész
Anna mottója: A fő finom! A Springlane-nél arról ír, ami a legjobban tetszik neki: édes finomságok sok chichi nélkül. De mivel a szem is eszik, itt-ott lehet egy kis díszítés.
leírás
Vasárnap reggel van, süt a nap, és minden ideje van a világon. Ideje nagyot reggelizni. Frissen facsart gyümölcslével, illatos csésze kávéval és ... Nutella kenyérrel. Nem, ott semmi. Kényeztesse magát valami igazán finomsággal. De kitalálod, a nap kezdetének nem kell csöpögnie zsírtól vagy zsúfolni cukorral. Az egészséges reggeli szintén egyszerű és finom. Például luxus palacsintaként, házi ropogós müzli vagy filigrán avokádótartárként.
Nem gondolod? Akkor hagyja, hogy kedves ételbloggerjeink meggyőzzék:
Zab és zabkása - Egészséges reggeli pehelyből
Sült zabpehely almával és áfonyával
Csak a zabpelyhet tejjel ismeri a tálból? Folytassuk, jobban meg tudjuk csinálni! Süsse meg egészséges reggelijét ezzel a lédús zabpehelyes rakottal, és élvezze darabonként - akár útközben is. A friss almának, almaszósznak és áfonyának köszönhetően a rakott is extra gyümölcsös. A receptre
Trópusi fehér zab
Ha még nagyon messze van a nyaralásod, akkor csak álmodj Thaiföldre egy nagy tál zabot. Csak a teljes kókusz, zabpehely, vanília és egy nagy adag trópusi gyümölcs szükséges. Mangó, licsi, kivi, ananász - a választás. A receptre
Gyors reggeli kókuszos zabpehellyel, málnával és skyr-kel
Reggel megint fogy az idő? Ne essen pánikba, mindig van idő az egészséges reggelire. Zabpehely, szárított kókuszdió, skyr és málna szósz pillanatok alatt halmozódik fel a tálban. A receptre
Őszibarack és mandulakása
Ha pezsgő megengedett reggelire, akkor az amaretto mindig. Ezért tehet egy jó lövést a kását. Ehhez társul még a szójamandula tej, az agave szirup, a vanília és a chia mag. A receptre
Tedd ízletesé az évet!
A ... val Tavaszi sáv éves tervezője lezárod az évet 365 nap yum. Kezdje el, amikor szeretné, és 300 oldalra rögzítse születésnapokat, találkozókat és új ötleteket. Az integrált étkezéstervező, valamint a 60 receptet tartalmazó kreatív főzési és sütési projektek hétről hétre végigvezetik a mindennapi ételeket.
Puding zab
Ami a desszert álma, az amúgy a reggeli. Készítsen magának egy kis pudingot reggelire. Úgyszólván zabpuding. Hogy extra krémes legyen, Skyr-t adnak a tálba, chia maggal és mandulatejjel kísérve. A receptre