Egészséges reggeli nyers kakaó puding - Taste Bazaar

Vagy könnyen lehet desszert. És nagyon jó és tápláló. És 5 perc alatt megfő. Igen van:).

Tegyen egy maroknyit előző este (vagy 3-4 órára) diófélék és 5 dátumokat hidratált (külön tálakban).
Reggel bontsa ki a avokádó megsült, vegyük ki a pépet, és tegyük egy műanyag tálba a megtisztított datolyákkal, egy evőkanál édesem, egy evőkanál kakaó (nyers vagy bio), 2-3 evőkanál narancslé friss (opcionális). Keverjük jól össze egy turmixgéppel, amíg krémes pasztát nem kapunk. Nem tarthat tovább 3 percnél.
A diót összekeverjük a pudingon. Ezúttal homoktövis babot dobtam. Egy pohár friss gyümölcslével (esetemben grépfrúttal) együtt ez a tökéletes reggeli. Tele magnéziummal, fehérjével, rostokkal és vitaminokkal (A, C, E, B6).

Kapcsolódó cikkek:

Olvasói interakciók

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Elsődleges oldalsáv

Üdvözöljük a Taste Bazaarban! Andreea vagyok, és az Íz Bazárban arról írok, mit és hogyan főzök, és milyen kulináris felfedezéseket teszek otthon vagy nyaraláskor. Itt olvashat bővebben rólam.

---