Egészséges szemek
1. Tényleg tud valamit tenni az étrenddel, hogy tiszta képet kapj?
"Különösen a cukorbetegeknek szigorúan be kell tartaniuk orvosuk utasításait étkezés közben" - tanácsolja az Univ szemszakértő. Prof. Dr. Christoph Faschinger. Ennek oka: Ha a vércukorszint magas, fennáll annak a veszélye, hogy a retina erei megsérülnek, ami az úgynevezett diabéteszes retinopathiát jelenti. Ellenkező esetben a következők érvényesek: A kutatások szerint a spenótból, rakétából, zsázsa és a különböző káposztafélékből származó növényi lutein állítólag megakadályozza a korral járó makula degenerációt. Magas béta-karotin tartalmuk miatt az A-vitamin prekurzora, a brokkoli, a paprika és a sárgarépa állítólag segít a rossz látás ellen. Mi a helyzet "Az A-vitamin legalább szükséges az úgynevezett vizuális lila kialakulásához, amely szükséges a látáshoz, de a kötőhártya és a szaruhártya sejtjeinek regenerálódásához is" - magyarázza Faschinger.
2. A látás valóban romlik szemüveg viselése közben?
"Normális esetben ez nem fordulhat elő" - mondja Faschinger. "Csak akkor, ha a szemüveg vastagsága nem megfelelő vagy karcos, a szemüveg viselése a látás romlásához vezethet." Miért olyan kitartó a vélemény, hogy a vizuális segédeszköz hosszú ideig tartó viselése után az ember rosszabbnak látja, mint korábban? "A szemüveggel már megszokta az éles látást, ha leveszi, akkor a saját ametrópiáját erősebben érzékeli ehhez képest" - mondja Faschinger, magyarázva az "optikai csalódás" hátterét. Valójában a szemüveg is javíthatja a látásélességet, de csak nyolcéves korig tartó gyermekeknél, mivel még mindig tanulnak látni.
3. Az okostelefonok stb. Apró betűi károsítják a látást?
"Normális esetben csak akkor erőlteti meg a szemét, ha hosszú ideig nézi a kis kijelzőket" - mondja Christoph Faschinger. A varrás során aktiválódó izom csak lassan tud ellazulni, és csak egy idő után lehet éles kilátást nyújtani a távolba. A szem apró betűinek elolvasása valójában ártalmas lehet, ha minden nap túl sok időt vesznek igénybe és gyakorolják őket. Faschinger: "Csakúgy, mint hosszú ideig a számítógép mellett dolgozni, ez rövidlátást okozhat, vagy súlyosbíthatja a meglévő rövidlátást." Ez az elmosódás fokozza a szemgolyó megnyúlását elősegítő anyag felszabadulását - és ez rövidlátáshoz vezet.
4. Miért válik az éjszakai vezetés problémává az életkor előrehaladtával a szem számára?
"Ez szinte mindig annak a ténynek köszönhető, hogy az emberekhez hasonlóan a szem is öregszik, és ezért már nem képes alkalmazkodni a sötétből világosba és fordítva olyan gyorsan, mint korábban" - magyarázza a szemész. A szembejövő autók fényei annyira káprázatosak, hogy irritálnak. Egyesek számára azonban a szürkehályog az éjszakai vezetést is problémává teszi. Az éjszakai vakság, amelyet a népnyelv a nehézségek magyarázataként szeret használni, valójában rendkívül ritka.
5. Jobb, ha szemellenőrzést végezünk reggel jól kipihenten vagy munka után fáradtan?
"A rövidlátó emberek számára különösen fontos, hogy reggel vagy reggel szemellenőrzést végezzenek" - javasolja Faschinger. "Az a megterhelés, amelynek például a számítógép számos órás számítógépes munkavégzésnek van kitéve, ronthatja a szem ametropiáját." A szakértők azt gyanítják, hogy a szemhéjra nehezedő nyomás a szemgolyót kissé meghosszabbítja, amikor pislog: 0, 3 milliméterrel több vezet még egy dioptriához. Ha az egyetlen átmenetileg megnövekedett dioptriás értéket mérik, és a szemüvegeket ennek a mérésnek az alapján gyártják, a túl erős szemüveg viselése szemfájdalomhoz és fejfájáshoz vezethet. A távollátás és a presbiopia esetében ilyen mértékű változásokat nem találtak, így a szemvizsgálat ideje nem számít.
6. Látszerész vagy szemész: Kihez forduljon jobb, ha megmérné a szemüveg előírását?
"Ha csak a mérésről van szó, a szemész és az optikus egyforma értékűek" - mondja Faschinger. Azt is megtudhatja, hogy milyen erősségű szemüvegre van szüksége, ha szemészhez megy ellenőrzésre, amit 40 éves kortól minden évben meg kell tennie. Nemcsak egy átfogó szemvizsgálatot végeznek ott, hanem az orvos is nagyon közelről szemügyre veszi a szemeket - és ez sok bánatot és szenvedést takaríthat meg Önnek: "Ezzel a szempillantással mi orvosok felismerhetjük a korai stádiumban jól kezelhető szembetegségeket, mindaddig, amíg hosszabb ideig nem kezelik őket, de látásromláshoz, sőt vaksághoz vezetnek ”- mondja Faschinger szakértő. Ezek közé tartozik a glaukóma vagy szürkehályog, érelzáródás vagy az életkorral összefüggő makula degeneráció. Ezenkívül a szemorvos felismeri más betegségek első jeleit a szem állapota alapján: magas vérnyomás, például cukorbetegség vagy megnövekedett koponyaűri nyomás, sőt gyulladásos reuma, ha íriszgyulladáshoz vezetett.
7. Mik azok a számítógépes szemüvegek?
"A számítógépes szemüveg pontosan a képernyő és a másik a billentyűzet távolságára van szabva" - magyarázza Faschinger. „Ezek a szemüvegek növelik a látásélességet, és olyan betegek számára ajánlottak, akik presbiopsziásak és sokat dolgoznak a képernyőn.” Bárki, aki olyan panaszokat tapasztal, mint például fejfájás, amikor számítógéppel dolgozik, az is kipróbálja ezeket a szemüvegeket.
8. Miért könnyezik a szeme gyakran olyan rosszul, amikor valóban száraz a szeme?
"Ez azért történik, mert ennek az úgynevezett sicca-szindrómának köszönhetően a könnyfolyadék összetétele már nem megfelelő" - mondja Faschinger szemész. A nyálka, a víz és a zsír már nincs jelen olyan arányban, amely lehetővé teszi a szem nedvesítését és védőfólia kialakítását. Emiatt a könnyfolyadék egyszerűen elfolyik. "A speciális szemcseppek vagy szemgélek segítenek" - mondja Faschinger, aki sürgősen azt tanácsolja az érintetteknek, hogy forduljanak szemészhez. Ha a sicca-szindrómát nem kezelik vagy nem megfelelően kezelik, akkor a szaruhártya károsodásához vezethet, amely befolyásolja a látást.
9. Relaxációs gyakorlatok a szem számára - ez hasznos?
"Aki minden nap sokáig ül a képernyő előtt, feltétlenül végezzen relaxációs gyakorlatokat a szemfáradás és a rövidlátás kialakulásának megakadályozása érdekében" - javasolja Faschinger. "De elég, ha 50 percenként tízperces szünetet tartunk, és ellazulunk, és belenézünk a Narrenkastlba, az égre, a távolba, vagy becsukjuk a szemünket, és valami szépre gondolunk.
10. Valóban leéghet a szem?
"Intenzív napsugárzás hatására a nap UV-sugarai károsítják a kötőhártya és a szaruhártya sejtjeit, ez pedig kötőhártya-gyulladáshoz és szaruhártya-gyulladáshoz, sőt a szem vakításához is vezethet, ami nagyon fájdalmas" - magyarázza Christoph Faschinger. Általában a szem vörösödik és viszket egy ilyen leégés miatt, és néha a látásélesség is átmenetileg romlik. Nagyon súlyos esetekben, azaz rendkívül erős UV-sugárzás után úgynevezett hóvakság fordul elő időbeli késéssel. A szemek annyira gyulladtak és a szemhéjak annyira duzzadtak, hogy átmenetileg nem látsz semmit. A gyulladást sürgősen szemésznek kell kezelnie.
Könyvtipp:
Wedrich, Faschinger, Schmut
A szemem. Betegségek, kezelések, információk
ISBN 978-3-902552-62-4
256 oldal, 19,90 €
Orvosok kiadója