Egészséges szünet Gyors receptek a tökéletes ebédhez egy pohárban
Gyors receptek a tökéletes ebédhez egy pohárban
A harapnivalók, a büfék és a zsíros menza étkezések tegnapi napok - ha egészségesen akarsz étkezni, megkapod a tiedet Ebéd egy pohárban a munkához. Ez nemcsak nagyon jól néz ki és jó hangulatba hozza az ebédszünetben, hanem az is tápanyagokban gazdag és minden energiát biztosít Önnek, hogy sikeresen kell megbirkóznia a nap második felével. Luisa Zeltner nagyon szép könyvet írt, sok inspirációval. Hármat adhatunk neked gyönyörű, színes alkotások a "Szünet a pohárban" képzeld el.
Szerető receptek az egészséges pihenéshez
A legfontosabb: A receptek lehetnek nagyon gyorsan és kevés erőfeszítéssel Készítsen szezonális összetevőkből. Ha munka után hazafelé vásárol friss gyümölcsöt vagy zöldséget, majd tíz percet fektet be a konyhába, másnap várhat egy házi vegetáriánus vagy vegán ebédet, amely minden bizonnyal széles körben fogja kinézni kollégáit. Ha ízelítőt kap belőle, a készítmény gyorsan a napi rutin része lesz. Aztán szellővé válik, ha minden nap könnyű és egészséges ételeket fogyasztunk. A pénztárcád és az alakod megköszöni.
Készítse elő saját egészséges ebédjét egy pohárban
Luisa Zeltner számára egy dolog különösen fontos, amikor maga kezdi el elkészíteni az ebédet egy pohárban: "A következő receptek azt a javaslatot szolgálják, hogy kulináris élvezetekkel gazdagítsák szüneteit. Senki sem követeli, hogy szolgai módon kövesse őket. Érezd jól magad a konyhádban, Engedje meg, hogy inspirálja és vezérelje saját ízlése. Látni fogja, hogy a pohárban rejlő lehetőségek (szinte) korlátlanok. " És valójában nagyon gyorsan eljön hozzád saját ötletei egy egészséges ebédhez egy pohárban. Vándoroljon csak nyitott szemmel a zöldségpolcon, és élvezze a pohárba kerülő változatosságot. Inspirációt találhat egy pohár saláta receptjeinkben és egy gyors ebédre vonatkozó receptötleteinkben.
Ha a vegán vagy vegetáriánus ételek hosszú távon túl monotonak számodra, akkor természetesen Hozd játékba a húst. A fűszeres sült csirkemellcsíkok mindig megfelelnek és kielégítik a kiadós étkezési vágyat az ebédszünetben. Fontos, ha húst használ: Ügyeljen arra, hogy az üveg jól lehűlt az ebédszünetig, hogy ne romoljon el. Ugyanez a helyzet akkor is, ha te friss hal használni akarja. Általában az ebédet napközben pohárban, hűtőszekrényben érdemes tárolni. De ne felejts el rátenni egy nagy darab papírt, amely azt írja: "Az enyém!"