Egészséges táplálkozás 14 chia mag recept fogyás ellen

A chia magokat az új összetevők magas koncentrációja miatt tekintik új szuperételnek. Mexikóból származnak, és igazi sokoldalúak: erősítik az immunrendszert, öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, megakadályozzák a cukorbetegséget, sőt segítenek a fogyásban is, mert hosszan tartó jóllakottság érzetet okozhatnak a gyomorban, és több erőt adhatnak nekünk. A mexikói csodamagok felülmúlják a Wieten számos más ételét, így tökéletesen illenek a témához Az egészséges táplálkozás. Bemutatunk 10 finom receptet chia maggal, amelyek segíthetnek a fogyásban. Használja ki a chia magok jóllakó tulajdonságait, és fedezze fel csoda hatásukat.

Egészséges étrend chia maggal

1. Chia puding recept

A chia puding tökéletes, egészséges, könnyű reggeliként vagy desszertként. Először meg kell készítenie a chia gélt. Keverjen össze 1/3 csésze chia magot 2 csésze tejjel egy lezárható edényben, és hagyja állni egy éjszakán át a hűtőszekrényben. Ízlésed szerint vaníliával vagy fahéjjal fűszerezheted a pudingot. Miután a chia mag megduzzadt, díszítse választott gyümölcsökkel és élvezze.

Receptek anyagcsere-kúrára - fogyasszon könnyedén és ízlésesen

Metabolikus étrend receptek és kiegészítők az egészséges táplálkozáshoz

8 egyszerű és egészséges reggeli recept

2. Chia Muffin - Recept

Egészséges táplálkozás és erőitalok chia géllel

3. Chia Fresca Chia géllel - Recept

4. Chia sütik - recept

5. Brokkoli Chia kenyérrúd - recept

6. Chia lekvár recept

7. Chia Energy Bar - Recept

8. Liszt nélküli palacsinta chia maggal - recept

9. Chia turmix banánnal és mangóval - recept

10. Chia burgonya rakott - recept

11. Chia puding fekete csokoládéval és gránátalma maggal

12. Chia Matcha puding bogyókkal

13. Chia puding bogyókkal

14. Trópusi turmix chia maggal - recept

---