Egészséges táplálkozás a családok számára

Videó táplálkozási tippekkel a szülők és a gyermekek számára

táplálkozás

Videó: Siemens cég egészségbiztosítása

2017 nyarán a Német Táplálkozási Társaság (DGE) frissítette az egészséges táplálkozás szabályait. A legfontosabb újítások: Teljes kiőrlésű termékek használatát javasolja, a cukor lehető legnagyobb mértékű kerülését és a napi gyümölcsfogyasztás napi két adagra korlátozását.

Néhány irányelvet lazítottak: a tojás most korlátozás nélkül szerepelhet az étlapon, a tejtermékek esetében a DEG a teljes zsírszintet tanácsolja, de felhívja a figyelmet arra, hogy figyelni kell a rejtett zsírokra, amelyeket például sok késztermék is tartalmaz.

Mit jelent ez nekünk, fogyasztóknak - és különösen a családoknak? Elke Katschmarek, a ConsumerService Bavaria dietetikusa és dr. Jakobrautel, a gyermek- és serdülőkori pszichomatika főorvosa háttérinformációkat és tippeket nyújt a táplálkozási irányelveknek a mindennapi családi életben történő egyszerű megvalósításához.

Az SBK táplálkozási tanácsokkal is támogathatja étkezési szokásainak megváltoztatásában.