Egészséges táplálkozás az IKK Südwestnél; Gutenberg iskola

„Az összeg megmérgezi!” Ezek a szavak alakították Martin Syskowski gyógytornász és fitneszedző, valamint az IKK Südwest egészségügyi szakértőjének előadását. Mi áll pontosan ennek hátterében, a Gutenberg Iskola 5. osztálya megtudta 2017 márciusában az egészséges táplálkozásról szóló 90 perces előadáson, amelyet a 05er tanterem szervezett.

südwestnél

Az elején a szakember belement az emésztőrendszerbe, és a hallgatókkal együtt kidolgozta az emésztés folyamatát, amely a szájban kezdődik az étel felaprításával, áthalad a gyomorban, majd a vastagbélben végződik.

A statisztikák felhasználásával Syskowski azt is megmutatta, mennyire fontos a táplálkozás: "A betegségek 50 százaléka rossz testmozgásnak és táplálkozásnak tulajdonítható." enni? ”, és újra közvetlenül felvette a táplálkozás témáját. A kenyér, a gyümölcs és a zöldség volt a főétel a szünetben, így a szakember elégedett volt a csoport étrendjével.

Mint mindig, sok kérdés merült fel, amelyekkel Syskowski részletesen foglalkozott. Például egy tanuló azt akarta tudni, hogy mikor kell a nap legnagyobb étkezését elfogyasztani. Syskowski válasza a következő volt: "Reggel vagy délben, mielőtt megoldja a napi legnagyobb feladatot, mert az élelmiszer energiaszolgáltató."

Végül a szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat külön megvitatták, mert az egészséges táplálkozásról szólva ez a három tápanyag nem hiányozhat.

Kramer 2017. október 18-án 20: 31-kor

Még nincsenek hozzászólások

Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.