Egészséges táplálkozás és sport a muszlim egyensúly forrása
Mivel a muzulmán lét nem immunizálódik az egészségügyi problémákkal szemben, a táplálkozással kapcsolatos prevenciós kampányt közvetítettek az áprilisi franciaországi muszlimok 31. éves találkozóján (RAMF). Az "egészséges elme egészséges testben" kifejezésnek helye volt.
"Naponta legalább 5 gyümölcs és zöldség", "Mérsékelten öntsön! "," A mindennapos mozgás jót tesz az egészségének ": ezek az üzenetek színes röpcédulákra íródtak a Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Programtól (PNNS), amelyet az első alkalommal szervezett franciaországi muszlimok éves éves találkozóján (RAMF) terjesztettek szabadtéri futballverseny.
Visszhangozták azt a konferenciát, amelyet Hassan Younes, a táplálkozás doktora szervezett április 19-én a családi térben. "Egészségem a tányéromban" című előadásával ezután egy telt ház előtt bemutatta azokat a helyes gyakorlatokat, amelyeket be kell tartani, hogy diétáján keresztül vigyázzon az egészségére. A főként muszlimokból álló közönség előtt az orvos a szívébe vetette magát, hogy a muszlim vallási előírásokra támaszkodva idézte a Koránt és Mohamed próféta hadíszait (történeteit).
Óvakodjon a feleslegtől
A kiegyensúlyozott étrendhez hasonlította tehát az iszlám egyensúlyát, a boldog közeg vallását. "És egyél és igyál, és ne vigyük túlzásba" és "És ne pazarolj indokolatlanul, mert a pazarlók a démonok testvérei" - így származik a Koránból, hangsúlyozva, hogy nem szükséges étkezés nélkül menni vagy pazarolni.
Mivel nem létezik ideális táplálék - a csecsemők anyatején kívül -, "szükség van az étrend diverzifikálására". Minden "elfogyasztott ételt testünk 50-60 éves kor körül érez" - figyelmeztetett. Az életünk során elfogyasztott ételek tehát később hatással vannak egészségünkre. Tehát, ha ez a felhalmozott étel rossz, akkor hello kár.
Sajnos a mai fogyasztói társadalomban a gyorsétel nagy szerepet kapott. És rosszról rosszabbra megy. Például egy klasszikus gyorsétterem kalóriája jelentősen megnőtt az elmúlt években, 200 kalóriával több egy krumplis krumpli - mondja Hassan Younes. A túl magas kalóriatartalmú étrend a mozgásszegény életmóddal kombinálva, amelyet a képernyők (videojátékok, televízió, telefon) növekedése kedvez, "egészségügyi egyensúlyhiányhoz" vezet, mint például "elhízás, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, bizonyos rákos megbetegedések". .
Még súlyosabb, hogy a felhalmozódott zsír agyi érrendszeri baleseteket (CVA) okozhat, amelyek továbbra is több embert érintenek Franciaországban. Évente "130-150 000 embert érint, 40 000 meghal és 30 000 fogyatékossággal él" - mondja az orvos.