Egészséges táplálkozás - könyvtipp »Sporttáplálkozás minden napra« Sporttal és megfelelő étrenddel

Egészséges táplálkozás - könyvtipp: München, 2018. július 3. A kemény edzés csak feleannyira lenne sikeres, ha kiegyensúlyozatlan étrendet tartana. Az étrend fontos szerepet játszik a sportos csúcsforma felé vezető úton.

táplálkozás

De mely tápanyagokra van szüksége a testnek az adott időpontban? Isabell Heßmann és Ulrike Kirmse segítséget nyújtanak a sportolóknak a "Sporttáplálkozás minden napra" című új könyvükben (Christian Verlag). Megmagyarázzák, hogy a szervezetnek milyen ételre van szüksége edzés után, verseny előtt vagy a regenerációs folyamat során.

Kiterjedt recept részben a megfelelő ételeket kínálják. A különféle sportolók ajánlásai szintén segítenek megtalálni a tökéletes étrendet a saját edzéstípusodhoz.

Az ár 29,99 euró. ISBN: 978-3-95961-152-7

MEGRENDELNI itt most!

A szerzők:

Isabell Hessmann

Isabell Heßmann okleveles ökotrofológus a híres Giessen-i Justus Liebig Egyetemen, és évek óta dolgozik nagy német és osztrák kiadóknál, a Koch magazinok főszerkesztőjeként. Ma szabadúszó ételújságíró és szakácskönyv-író. A jó ételek és az egészséges táplálkozás iránti lelkesedése új megközelítésekhez vezet, amelyeknek szenvedélyesen szenteli magát.

Ulrike Kirmse

Ulrike Kirmse fotótervezést tanult Dortmundban és Plymouthban. Már ott étel- és csendéletfotózással foglalkozott. 2004 óta szabadúszó fotósként dolgozik Hamburgban kiadók és ügynökségeknél. A hajtások során szívesen megismeri a különböző szakácsok és országok konyháit és ételeit.

***
GeraNova Bruckmann Verlagshaus GmbH
Infanteriestraße 11a, 80797 München