Egészséges táplálkozás Miért maradnak karcsúak a francia emberek az egészséges munkahelyi munkában; Az egészségügyi blog
Több erő a munkahelyen
Egészséges táplálkozás: Miért maradnak karcsúak a francia emberek?
2010. október 13, Riedel
Franciaország (nem hiába) az ínyencek és a jó ételek országa. Ennek ellenére a franciák nemzetközi viszonylatban meglehetősen karcsúak. Az a tény, hogy Franciaországban kevesebb kövér ember van, egyszerű magyarázattal bír ...
Baguette, vörösbor, sajt, hal, ... a franciák szeretnek enni. És a jó konyha mellett minden oka megvan erre. Ennek ellenére sok francia karcsú, annak ellenére, hogy kimutatták, hogy élvezi az evést. De pontosan ez az oka.
Mivel míg sok nemzet számára az étkezések inkább házimunkák, amelyeknek a lehető legkevesebb időt kell igénybe venniük (gyorsétterem), szomszédaink tudják, hogyan kell élvezni az ételeket. A Párizsi Életmódkutató Központ tanulmánya szerint a családdal rendszeresen fogyasztott étkezésekről elmondható, hogy segítenek karcsúságban maradni.
Kétszer annyi kalória van közöttük
A franciák állítólag napi kalóriájuk körülbelül 90 százalékát fogyasztják főétkezésekben. Átlagosan a harapnivalók a napi energiamennyiségnek csak a tizedét használják fel. Az Egyesült Államokban, 20 százalék körül, kétszer annyi kalória van az uzsonnákban és az uzsonnákban. Ez problémává válhat, mivel az állandó étkezés zavarja az inzulinszintet, amely szintén felelős a zsírvesztésért. Ezenkívül általában több kalóriát fogyaszt, mint amire valóban szüksége van.
Franciaországban a lakosság körülbelül 15 százaléka súlyosan túlsúlyos. Az USA-ban majdnem kétszer annyian vannak, 27 százalék körül. Ennek oka lehet az étkezés.
Szomszédos országunkban az étel a kultúra és a társadalmi élet része. Az intézet szerint az élelmiszerek az USA-ban „inkább technikai jellegűek”. Ha kényelmesen étkezik a közösségben, kevésbé hajlamos az étvágyra és más étkezési rendellenességekre. Franciaországban az étkezések körülbelül 15% -ának ünnepi környezetben kell lennie, például meghívásokra vagy éttermi látogatásokra. Akik pedig itt már jól étkeznek, azok ritkábban esznek kekszet vagy chipset.