Egészséges táplálkozás - Testcsalás Kiégés segítség; Megelőzés
Tehát még mindig tudja, mi az egészséges? Egyesek azt mondják: "... enni annyit és annyit, és az isten szerelmére hagyjon el ezt-azt ..."
Azt hiszem, millió állítás van arról, hogyan kell ennünk és mi állítólag egészséges számunkra. Furcsa módon az emésztőrendszeri rák évek óta növekszik. És ez olyan emberekkel, akik mindig megpróbáltak egészségesen étkezni.
Ebben a blogcikkben is szeretném Önt arra ösztönözni, hogy hallgasson a testére, és ne töltsön be semmit a testébe, csak azért, mert ez vagy ez valahol egészséges. Legtöbbször jól jelzi, hogy bizonyos ételek nem jók az Ön számára, ha nem tetszik nekik.
Szerintem erre a legjobb példa a tej. Ma el akarok oszlatni néhány mítoszt a tejről.
Arra szeretnék bátorítani benneteket, hogy gondolkodjanak el azon, hogy a tej mindig és mindenki számára mindenkinek az orvosság. Vagy nem valószínű, hogy minden ember saját egyénisége, és nem illik bele a táplálkozástudomány szokásos sablonjába.
A tej, mint a betegség oka?
Provokatív: a tej csontritkulást okoz?
1. Az ázsiaiak, akik nem tolerálják a tejet a laktázhiány miatt, valamint
ne igyon, viszonylag keveset tudjon a hagyományos étrendben rizzsel, zöldségekkel
állati fehérje és sok testmozgás nincs csontritkulás.
2. Az iparosodott országok népei, akik ellen évtizedek óta használják a tejet eszközként
A csontritkulást hivatalosan kivetik, furcsa módon - ennek ellenére vagy
ezért ?! - az oszteoporózis növekvő előfordulását rögzítik. Amikor fejni az
Ha a csontritkulást megelőzik, akkor általában nem lehet csontritkulás
adjon nagy tejfogyasztást.
3. A tejben lévő kalcium a kazeinhez kötődik, és a szervezet nem képes könnyen felszívódni a belekben
4. A tej viszonylag nagy mennyiségű foszfátot tartalmaz, amelyet pufferolni kell a szervezetben. Ezek
Kalcium pufferolja a csontokból.