Egészséges táplálkozási útmutató kúra görögdinnye
Egészséges táplálkozási útmutató: görögdinnye kúra
Az egészséges táplálkozás enzimekben, szerves savakban, antioxidáns hatású anyagokban, vitaminokban, fehérjékben stb. A görögdinnye tartalmazza ezeket a csodálatos anyagokat, és mind a test méregtelenítésében, mind a fogyásban segít. Ha úgy döntött, hogy fogyókúrás étrendet követ, ne felejtse el a görögdinnye terápiás tulajdonságait. Fogyasszon egészséges étrendet egy erős és ellenálló test számára még fogyókúrás étrendek alatt is.
Görögdinnye és terápiás tulajdonságai
90% feletti víztartalommal, görögdinnye továbbra is a kedvenc gyümölcs a meleg évszakban. Finom íze mellett ez a gyümölcs egy igazi természetes gyógyszer is, leggyakrabban vesebetegségben vagy húgyúti betegségekben alkalmazzák. A görögdinnye kúra csak energia- és méregtelenítő forrás lehet, mivel szerves savakat és enzimeket tartalmaz, különösen a bőr közelében. Ugyanakkor a görögdinnye vitamin-, kalcium-, kálium-, vas- és aminosavforrás, de megbízható fegyver a hő elleni harcban is (szomjoltó és oltó). A görögdinnye diéta még a szorongás, a stressz vagy a pánikrohamok elleni küzdelemben is segít.
Diéta görögdinnyével
Olyan nőknek (és nem csak!), Akik hatékony fogyókúrás étrendre vágynak, görögdinnye ez egy olyan megoldás, amelyet érdemes kipróbálni. A görögdinnye kombinálható más szezonális gyümölcsökkel vagy akár dinnyével. Így frissítő desszerteket kap, amelyek 10 nap alatt körülbelül 4 font fogyást segítenek elő. A diéta pozitív eredmények esetén naponta 3 kilogramm görögdinnyét kell fogyasztania. A legjobb megoldás az, ha frissen eszik, mert gyümölcslevekben a görögdinnye elveszíti gyógyító képességét.
Számos diéta létezik Görögdinnye minden ízlésnek. A leghatékonyabb és legegyszerűbb az, amelyet főtt ételekkel, marhahússal vagy csirkével és pirítóssal kombinálnak.
Az első napon a reggelinél körülbelül 50 gramm pirítóst, egy csésze teát és egy szelet görögdinnyét fogyaszthat. Ebédnél 100 gramm főtt rizs vagy főtt marhahús és egy szelet görögdinnye ajánlott. A vacsoránál kipróbálhatja a túrót, egy szelet pirítóst és görögdinnyét a kívánt mennyiségben.
A következő nap diéta ugyanazzal a reggelivel kezdődhet. Az ebéd csirkemellet vagy pulykamellet (50 gramm), egy szelet pirítóst és egy szelet görögdinnyét tartalmaz. A vacsoránál jó enni 100 gramm halat (főtt vagy grillezett), egy szelet görögdinnyét és egy szelet pirítóst.
Ha unja ugyanazokat az ételkombinációkat, a diéta harmadik napjának ebédje 30 gramm spagettiből, reszelt sajtból és bármilyen mennyiségű görögdinnyéből állhat. Vacsorára próbáljon meg egy nagy zöldségsalátát és egy szelet görögdinnyét.
A negyedik napon ebéd közben fogyasszon krémlevest krutonnal, 50 gramm főtt csirkemellel és egy szelet görögdinnyével. Vacsorán fedezze fel a természetes burgonya ízét parmezánnal és görögdinnyével, amennyire csak lehetséges.
A negyedik nap után folytassa napokig, diéta görögdinnyével, vagy próbáljon ki más kombinációkat, amelyek úgy gondolják, hogy működnek. A fogyókúra időtartama nem lehet kevesebb, mint két hét.