Egészséges tippek terhes és szoptató nők számára Sajtóportál
A terhesség különleges igényeket és néha kellemetlenségeket hoz magával. A szoptatás új követelményeket támaszt a testtel szemben is. A természetes gyógyvizek ásványi anyagokkal és folyadékokkal látják el a szervezetet. Enyhíthetik a tipikus tüneteket is. Íme öt tipp:
1. Igyon gyógyvizet: A terhes nők számára különösen fontos, hogy az ajánlott napi 1,5 litert igyák meg. A szoptató nőknek minden alkalommal, amikor szoptatnak, meg kell inni egy extra poharat. Ha ehhez gyógyvizet választ, akkor felszívja a folyadékokat, és ezzel egyidejűleg jót tesz a testének is.
2. Készítsen ásványi anyagokat: A terhes nőknek több vitaminra és ásványi anyagra van szükségük, de lényegesen nem több kalóriára. Éppen ezért a nagy tápanyag-sűrűségű ételek iránti kereslet. A gyógyvizek ásványi anyagokat, például kalciumot és magnéziumot tartalmaznak, és nulla kalóriát tartalmaznak.
3. A gyomorégés enyhítése: A kismamák akár 80% -a is szenved gyomorégéstől, mert a méh felfelé nyomja a gyomrot, és a gyomorsav visszafolyik. Hidrogén-karbonátban gazdag gyógyvíz segíthet a sav semlegesítésében.
4. Normalizálja a vércukorszintet: Egyre több terhes nőnél alakul ki terhességi cukorbetegség tartósan magas vércukorszinttel. A sok magnéziumot és hidrogén-karbonátot tartalmazó gyógyvíz támogathatja az étrend változását. Vizsgálatok szerint mindkét összetevő hozzájárul az inzulin hatásának javításához és a vércukorszint normalizálásához.
5. Csökkentse a magas vérnyomást: A preeclampsia észlelhető a megnövekedett vérnyomás, a vizeletben lévő fehérje és a vízvisszatartás révén. A sok magnéziumot és hidrogén-karbonátot tartalmazó gyógyvizek segíthetnek a terhesség megelőzésében és kezelésében. Tanulmányok azt mutatják, hogy a magasabb magnézium-bevitelű nőknél kevésbé alakul ki preeclampsia. Ezenkívül a vizsgálatok kimutatták, hogy a magnézium és a hidrogén-karbonát bizonyítottan csökkenti a vérnyomást.
A gyógyvizeknek bizonyítaniuk kell megelőző, nyugtató és gyógyító hatásukat, és gyógyhatásúnak kell lenniük. Általában minden nap ihatod őket. Gyógyvizek kaphatók az ital- és élelmiszerüzletekben. Az összes gyógyvíz-márka és további információk megtalálhatók a www.heilwasser-ratgeber.de és a www.heilwasser.com weboldalon.
Gyógyvíz információs irodája
Anke Gebhardt/Corinna Dürr
Von-Galen-Weg 9
53340 Meckenheim, Németország
[email protected]
Tel .: 0228/9359496 vagy 02225/8886791
Eredeti tartalom a következőtől: Informationsbüro Heilwasser, továbbította a news aktuell