Egészséges tonhalgolyók a sütőben

Hal - egészséges étel golyók formájában. Ha több fehérjét és telítetlen zsírsavat kell enni, akkor ezeket egészséges és diétás tonhalgolyók tökéletesek az Ön számára. Előkészítésük gyors, egyszerű és egészséges.

Felkészülhet sült halgolyókat például finom hangot használva. A tonhal sok omega 3 zsírsavat tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a szívre, az agyra és a szemre, és leküzdik a krónikus gyulladásokat. Azonban, ha azt szeretné, hogy magasabb zsírtartalma legyen, és kedveli a lazac finom, vajas ízét, akkor ezeket is biztosan kedvelni fogja. lazacgolyók. Tehát használhat tonhalat vagy lazacot, mindkét változat rendkívül finom.

Ez a recept elkészült liszt nélkül, és hogy a golyók állaga megmaradjon, zabot használtam, rostokkal gazdagítja a receptet. Ebédnél vagy vacsoránál olyan ételeket szolgálhat majd fel, amelyek minden egészségre előnyös összetevőt tartalmaznak, és fokozatosan energiát szabadítanak fel. A gömbök tele vannak, és éhesek maradnak egész nap, sőt éjszaka is, ha vacsoránál eszel.

Ezen felül ezek diétás labdák sült halakkal nagyszerűek az emésztőrendszer számára, és paradicsomszószként főételként, vagy joghurtos szószként snackként szolgálják fel film közben.

---