Egészséges túrós, alacsony kalóriatartalmú séf receptek

Töltött paprika túróval

gyors, egészséges recept 1 fő számára

alacsony

Sovány köles saláta szemcsés krémsajttal

Diétára alkalmas, egészséges és szuper feltöltő

Túró - süti

gyors és egészséges - snackként vagy főételként

Cukkini-Spagetti

alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, egészséges, vegetáriánus

Szemcsés krémsajt paprikával és metélőhagymával

egészséges elterjedésként vagy tiszta élvezetként!

Túrós sütemények

Finom és egészséges desszert a nap bármely szakában, a gyerekek körében is nagyon népszerű

Pulykafilé spenót és krémsajt töltelékkel

finom, egészséges töltelék

Smokey's túrós almás reggeli

egészséges kezdete az új napnak

Egészséges spárga rakott

A friss spárgát megpucoljuk, és sós, forrásban lévő vízben, egy csipet cukorral al dente főzzük. Ez körülbelül 8-10 percet vesz igénybe (a spárgahéjokat/végdarabokat később fel lehet forralni, és spárgalevessé/mártássá alakítani.) Tészta forrásban lévő Sa

Helytelen búzadara karfiolból

Alacsony kalóriatartalmú, egészséges, egészséges búzadara, nincs cukor, magas a fehérjetartalma