Egészséges vakáció - egy hét terápiás böjt hír az NLP-től, az orvostudománytól és a pszichoterápiától
A vakáció idején, az év úgynevezett legértékesebb heteiben sokan elgondolkodnak azon, hogyan tudják ezt az időt a legjobban felhasználni maguknak.
Egyre több embernek volt elegendő csomagos túrája ételekkel, italokkal és a tengerparton fekvéssel, és már nincsenek meggyőződve az ilyen kirándulások rekreációs hatásairól.
Ezért egyre többen orientálódnak egy egészségügyi vakáció felé.
A böjti hét csodálatos lehetőség arra, hogy egy gyönyörű, csendes helyen szentelje magát saját testének megtisztításának és méregtelenítésének. www.HeilfastenGesundheit.de
Különösen a stresszes helyzetben lévő dolgozók fedezik fel a koplalás jótékony hatásait, mint a klasszikus, amúgy is felesleges, sőt gyakran káros diéták alternatíváját. A böjtkúráknak nem elsősorban a fogyást kell szolgálniuk, hanem az életmódváltás kezdetének és a belső elmélkedés útjának.
Nyilvánvalóan a lélek készen áll az elengedésre, amikor a szervezet felfordulás állapotában van.
Különböző típusú böjtölések léteznek: A legismertebb az orvos által előírt böjt, Dr. Buchinger Ottó, aki holisztikus böjt koncepciót dolgozott ki.
A böjti napokon az emberek csak vizet, gyógyteát, könnyű húslevest, tejsavót vagy gyümölcslevet isznak. A böjtkúrák segíthetnek megerősíteni az immunrendszert, megelőzni a betegségeket és jobban érezni magukat. Tanulmányok kimutatták, hogy az éhezés során a szerotonin hírvivő anyag szabadul fel, amely harmonizálja a központi idegrendszert, és stresszcsökkentő és antidepresszáns hatású.
Ha egy hét böjtöt fontolgat, akkor azt - ha lehet - a mindennapjain kívül kell megtennie, pl. B. tervezz egy nyaralási hét alatt. Már vannak olyan utazásszervezők, amelyek ilyen programokat kínálnak. Annak érdekében, hogy a böjt spirituális aspektusát még jobban figyelembe vegyük, a kolostorban egy hét böjtöt is lehet teljesíteni. Ez a legjobb módja a távolság megszerzésének.
Egy hét böjt előtt feltétlenül van értelme megkérdezni háziorvosát, hogy van-e aggálya egy ilyen tervvel kapcsolatban.
Ha az orvos zöld utat ad, akkor semmi sem akadályozza a terápiás éhezési élményt.