Egészségesebb táplálkozás az Instagram segítségével - Dole My Energy Blog

A fotók megosztása növelheti az étrend tudatosságát

Egy kép ezer szót ér: Az Instagram fotóplatformot sokan használják kommunikációs eszközként. A Washingtoni Egyetem kutatói megvizsgálták, hogyan segíthet az Instagram az emberek felelősségteljesebbé tételében az egészségesebb táplálkozásért. Legtöbben életünk jelentős részét már a közösségi médiában foglalkoztatják. Egészségesebb étrendre való felhasználás egyszerű, pozitív módszer céljainak elérésére és a pályán maradásra.

instagram

Ha valaha is megpróbált lefogyni, használhatott egy étkezési naplót vagy nyomkövető alkalmazást. Mindent leírni és megpróbálni minden részletre emlékezni nem volt könnyű. De pontosan ezeket az apró részleteket lehet tökéletesen megörökíteni a fényképezéssel.

Az Instagram segítségével több felhasználói azonosítót is beállíthat egy felhasználói fiókon belül. Tehát egyszerre vezethet fiókot az egészséges táplálkozáshoz és a mindennapi élethez anélkül, hogy túlterhelné barátait az információkkal. Az Instagram rögzíti az összes fényképet, amelyet idővel készít, és lehetővé teszi feliratok hozzáadását. Használhat olyan hashtageket is, mint a #fooddiary vagy a #fooddiary, hogy kövesse más felhasználókat vagy barátokat, akik ugyanazt a hashtaget használják. Így mindig gyors motivációt kap, információt cserélhet és támogatást kaphat egy nagy világméretű közösségtől. A kutatók különösen hasznosnak találták a felhasználók számára, hogy a hozzászólások között lapozva láthassák, mit ettek mások egy bizonyos idő alatt. Így jól képet kaphat az adagok méretéről és a kiegyensúlyozott étkezésről, sőt, még az új étrendi trendeket is meghatározhatja.

Sok embert elsősorban a gyors fogyás érdekel. Legalább ennyire fontos azonban fenntartani az egyszer elért súlyt. A követőinknek adott visszajelzéseknek köszönhetően az olyan eszközök, mint az Instagram, lehetővé teszik számunkra, hogy megerősítsük az egészségünkért való felelősségtudatot - természetesen mindig a kölcsönös megfontolás és az általános tisztelet határain belül.

Kövessen minket az Instagramon (@ dole.fruits), hogy felvegye a napi egészségügyi adagot, és beleszólhasson!

Hozzászólások

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

Fedezd fel te is

További izgalmas témák

Blog szerzők

Feliratkozás a Dole Blogra

  • EGÉSZSÉGES ÉLET (84)
    • MOZGÁS (10)
    • MOTIVÁCIÓ (2)
    • JÓLÉT (20)
  • TÁPLÁLKOZÁS (125)
  • RECEPTEK (209)
    • GYÜMÖLCS (169)
    • NÖVÉNYEK (37)
Dole Europe GmbH

Városi gát 7
20097 Hamburg
Telefon: +49 40 329 06 - 0
Fax: +49 40 380 178 252 32
E-mail: [email protected]
Internet: www.dole.de

Ügyvezető igazgató: Victor Esquivel

Hamburgi kerületi bíróság: HRB 120109
Forgalmi adó azonosító száma: DE 281 169 253

A felelős ökológiai ellenőrző szerv a Control Union Certifications Germany GmbH, DE-ÖKO-070.

Adat védelem

Utolsó frissítés: 2018.06.06

A Dole tiszteletben tartja az Ön személyes adatait és elkötelezett az Ön személyes adatainak védelme, valamint azok gyűjtése, feldolgozása és felhasználása mellett, csak a német adatvédelmi előírásoknak megfelelően. Ez az adatvédelmi nyilatkozat („adatvédelmi nyilatkozat”) elmagyarázza, hogy mely adatokat rögzítik a dole.de webhelyen („weboldal”), és hogyan használják ezeket az adatokat és/vagy továbbítják másoknak. Kérjük, olvassa el ezt az adatvédelmi nyilatkozatot minden alkalommal, amikor weboldalunkra látogat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egyetért-e a jelenlegi nyilatkozattal, mivel azt előzetes értesítés nélkül megváltoztathatja. Ennek az adatvédelmi nyilatkozatnak a módosításai akkor lépnek hatályba, amikor a megváltozott adatvédelmi nyilatkozatot közzéteszik weboldalunkon.

AZ ADATAID ÉS HOGYAN HASZNÁLJUK

Tiszteletben tartjuk a weboldalunk minden látogatójának magánéletét. Webszerverünk felismeri a látogatók számítógépeinek bizonyos, nem személyes adatait és rögzíti azokat. Jelenleg ezt meg lehet tenni pl. B. a következő információk: a használt böngésző típusa, az operációs rendszer típusa és a látogató internetes szolgáltatójának domain neve vagy IP-címe, a látogatók száma, akik meglátogatják weboldalunk egy bizonyos oldalát, valamint e látogatások típusa és időtartama. Ezeket az információkat felhasználhatjuk weboldalunk látogatásainak elemzésére és szolgáltatásunk fejlesztésére. Ezeket az információkat statisztikai adatok megszerzése érdekében is gyűjtjük, és ezeket az adatokat megoszthatjuk a potenciális reklámügynökségekkel, partnerekkel, leányvállalatokkal vagy más harmadik felekkel. Ennek a folyamatnak azonban egyetlen pillanatában sem folyamodunk személyes tényekhez. Ezekkel az adatokkal nem lehet azonosítani a látogatókat.

Amint az új technológiák a jövőben elérhetővé válnak, más típusú nem személyes információkat is gyűjthetünk a fent vázolt célokra.

A weboldalunk látogatóinak nem kell regisztrálniuk vagy információt szolgáltatniuk weboldalunk megtekintéséhez. Bizonyos esetekben azonban arra kérhetjük Önt, hogy nyújtson be bizonyos információkat magáról, hogy elérhesse weboldalunk bizonyos funkcióit, például: B. Versenyek, trivia játékok, árcsökkentések és kuponajánlatok, tanulmányok és egyéb értékesítésösztönző intézkedések; hogy a jövőben információkat kapjon tőlünk, például hírleveleket, érdeklődést vagy kiadványok, áruk vagy egyéb információk és anyagok megrendelését (ha Ön ezeket kéri, vagy ha beleegyezik az ilyen információk fogadásába). Ezek az adatok tartalmazhatnak elérhetőségi adatokat (például az Ön nevét, címét, telefonszámát és e-mail címét), valamint egyéb adatokat, amelyekre szükségünk lehet a weboldal bizonyos funkcióihoz.

Webhelyünk látogatóitól nem gyűjtünk személyes adatokat, kivéve, ha ezeket önként és tudatosan bocsátjuk rendelkezésünkre. Az Ön által megadott személyes adatokat a következőképpen fogjuk felhasználni:
(I) feldolgozni a megrendeléseket, és válaszolni a kérdéseire, és
(II) bekezdésben leírtak szerint, amint az ilyen információk összegyűjtésének helyén másként kifejtésre kerül, valamint a weboldal különlegességére vonatkozó további feltételekben.

Erre a célra megoszthatjuk személyes adatait harmadik felekkel, akik nekünk (vagy partnereinknek) végeznek feladatokat, vagy akciókat és tevékenységeket végeznek velünk. Ezek lehetnek vállalatok (beleértve a kiskereskedőket is) vagy magánszemélyek, akik csomagolást szállítanak, megrendeléseket teljesítenek, részt vesznek akcióinkban, kezelik akcióinkat, információkat szolgáltatnak az élelmiszerekről és táplálkozásról, támogatnak minket marketinggel és promóciókkal, hitelkártyás fizetéseket dolgoznak fel, adatokat elemeznek vagy ügyfélszolgálatokat kínálnak . Ezeket az információkat azonban csak olyan mértékben továbbítják harmadik feleknek, amennyire szükségük van rá feladataik ellátásához. Felhívjuk figyelmét, hogy előfordulhat, hogy nem tud hozzáférni bizonyos termékekhez vagy szolgáltatásokhoz, ha nem adja meg nekünk ezeket az információkat.

Személyes adatait más cégekkel is megoszthatjuk, például marketing célokra, de nem kifejezett előzetes beleegyezése nélkül. Ha vissza akarja vonni az ilyen hozzájárulást, bármikor bejelentheti ezt a visszavonást, ha kapcsolatba lép velünk a [email protected] címen.

Az adatvédelmi törvény alapján adott beleegyezés esetén azonnal töröljük az Ön személyes adatait, amint visszavonja beleegyezését. Más esetekben akkor töröljük az Ön személyes adatait, amikor már nem szükséges annak a célnak a teljesítése, amelyre összegyűjtöttük.

SÜTÉSEK

Előfordulhat, hogy "sütiket" küldünk Önnek a fent leírt nem személyes adatok mellett. A cookie-k olyan kicsi szöveges fájlok, amelyeket a számítógépére mentenek, és amelyek lehetővé teszik az Ön számára a weboldal használatának elemzését. A cookie-k megkönnyítik a weboldal használatát például azzal, hogy elmentik a jelszavát és az Ön beállításait. Különbséget tesznek a munkamenet lejárta után törölt munkamenet-sütik és a 12 hónapig tárolt állandó sütik között.

Maguk a sütik nem tartalmaznak személyes adatokat. Előfordulhat, hogy elemezzük a cookie-k által kapott adatokat, és összehasonlítjuk más nem személyes adatokkal. Megoszthatjuk elemzéseinket és bizonyos, nem személyazonosításra alkalmas információkat potenciális partnereinkkel, reklámügynökségekkel (akik ezeket az információkat felhasználhatják az Ön érdekeihez szabott hirdetések leadására) vagy más harmadik felekkel.

A böngésző beállításai alapján eldöntheti, elfogadja-e a cookie-kat (a böngésző súgófunkciójával megtudhatja, hogyan működik ez). A cookie-kat manuálisan is törölheti a merevlemezről. Kérjük, vegye figyelembe, hogy weboldalunk egyes részei nem biztos, hogy zökkenőmentesen működnek, vagy jelentősen lassabban működnek, ha nem hajlandó elfogadni a cookie-kat, vagy ha deaktiválja a sütik beállításait

EGYÉB KÖZZÉTÉTELEK

Fenntartjuk a személyes vagy nem személyes adatok nyilvánosságra hozatalának jogát, ha ezt a törvény előírja, vagy ha alapos okunk van feltételezni, hogy erre szükség van: (I) a törvényi előírások betartásához, vagy pl. B. betartja a bírósági végzést; (II) megvédi vagy megvédi a Dole, leányvállalatai vagy a weboldalunk felhasználói törvényes jogait vagy tulajdonát; vagy (III) vészhelyzetben védi a weboldalunk felhasználói vagy a nyilvánosság egészségét és biztonságát véd.

16 ÉV ALATT GYERMEKEK

Egyes weboldalunkon végzett tevékenységek kifejezetten gyermekek számára készültek.

A weboldalunkat felkereső gyermekek számára készült összes tevékenység szórakoztató, oktató és biztonságos számukra. Ezért különös figyelmet fordítunk a gyermekek adatvédelmére.

Jelen pillanatban a Dole még a gyermek beleegyezésével sem hoz nyilvánosságra és nem értékesít semmilyen személyes azonosító információt a 16 éven aluli gyermekektől, akik a weboldalunkat látogatják. Ha információt kívánunk megosztani harmadik féllel, értesítjük a gyermek szüleit vagy törvényes gondviselőit, és meghatározzuk, hogy kivel és miért szeretnénk megosztani az információkat. A gyermek szüleinek vagy törvényes gondviselőjének bele kell egyeznie a gyermek személyes adatainak nyilvánosságra hozatalába, mielőtt az adatok nyilvánosságra kerülnének. A szülők beleegyezhetnek abba, hogy a Dole összegyűjtse és felhasználja gyermeke személyes adatait anélkül, hogy hozzájárulna az információk harmadik felek, beleértve a leányvállalatokat is, nyilvánosságra hozatalához.

A szülők vagy törvényes gondviselők kérhetik, hogy távolítsuk el, változtassuk meg vagy állítsuk le a 16 éven aluli gyermekkel kapcsolatos információk közzétételét az e-mailben a [email protected] címen vagy az alábbi címen. Ennek a levélnek tartalmaznia kell a gyermek nevét, címét és e-mail címét, hogy megtaláljuk a gyermekkel kapcsolatos információkat.

AZ ADATOK VÉDELME

Megfelelő és megfelelő elektronikus és fizikai biztonsági intézkedéseket alkalmazunk az általunk kezelt adatok elveszítés, visszaélés és megváltoztatás elleni védelme érdekében. Bár törekszünk az Ön személyes adatainak és magánéletének védelmére, nem tudjuk garantálni, hogy az Ön által közölt vagy nekünk adott információk biztonságosak legyenek, és nem vállalunk felelősséget az Ön személyes adatainak lopásáért, megsemmisítéséért vagy véletlenszerű nyilvánosságra hozataláért.

SZEMÉLYES ADATAINAK ÁTADÁSA AZ EURÓPAI GAZDASÁGI TERÜLETEN KÜL

Az Ön által nekünk nyújtott információkat továbbíthatjuk az Európai Gazdasági Térségen (EGT) kívüli országok felé az általunk kínált szolgáltatások részeként a weboldalunkon keresztül. Ez pl. B. alkalmanként arra az esetre, ha egyik szerverünk, szolgáltatónk vagy partnerünk az EGT-n kívüli országban található. Lehetséges, hogy ezekben az országokban nincsenek hasonló adatvédelmi törvények, mint az EGT-ben. Ha ilyen módon továbbítjuk adatait az EGT-n kívül, megtesszük a megfelelő lépéseket annak biztosítására, hogy az adatvédelemhez való joga továbbra is védve maradjon.

A GOOGLE ANALYTICS

A böngészőbővítmény alternatívájaként vagy a mobileszközökön található böngészőkben kattintson erre a linkre, hogy megakadályozza, hogy a Google Analytics a jövőben adatokat gyűjtsön ezen a webhelyen. Az Ön lemondási cookie-ja az Ön eszközén lesz tárolva. Ha törli a sütiket, akkor újra erre a linkre kell kattintania.

ADATVÉDELEM FACEBOOK DIGITELEKKEL CSATLAKOZVA

Beépítettük a Facebook Inc. (USA) által üzemeltetett Facebook közösségi hálózat beépülő moduljait a dole.de webhelyre. Ezeket a bővítményeket a Facebook logó vagy a Tetszik gomb segítségével lehet felismerni (http://developers.facebook.com/docs/plugins/).
Amikor meglátogatja weboldalunkat, böngészője közvetlen kapcsolatot létesít a Facebook szervereivel; A Facebook ezután hasonló módon kommunikál veled, mint a Facebook felé irányuló közvetlen hívás. Ennek során a Facebook értesül arról, hogy Ön IP-címével látogatja meg weboldalunkat, és a Facebook lehetőséget kap arra, hogy sütiket állítson be Önre. Ha egyszerre van bejelentkezve a Facebookba, a Facebook hozzárendelheti ezt a látogatást a Facebook-fiókjához. Ugyanakkor a Tetszik gombra kattintva weboldalunk tartalma összekapcsolódik Facebook-profiljával.
A Facebook adatvédelmi tájékoztatójában (https://www.facebook.com/policy.php) megtalálja a Facebook Inc. által végzett adatgyűjtés és -feldolgozás célját és terjedelmét. További információt talál a Facebook által végzett adatkezelésről és a védelem lehetőségeinek beállításáról magánélet.

ADATVÉDELEM ÜZENETSZOLGÁLTATÁSOKKAL KAPCSOLATBAN

Kezdő üzenet küldésével a Dole Europe GmbH-nak (a továbbiakban: feladó) hozzájárulok személyes adataim (pl. Vezeték- és keresztnevem, telefonszám, messenger azonosító, profilkép, üzenetek) feladójának az Art. közvetlen kommunikációra és a szükséges adatfeldolgozásra használják a kiválasztott messenger segítségével. A szolgáltatás használatához az adott szolgáltatónál meglévő üzenetkezelő fiók szükséges.

A messenger felelős szolgáltatója itt van:

- Whatsapp die WhatsApp, Inc., 1601 Willow Road, Menlo Park, Kalifornia 94025, USA, az adatvédelmi irányelvekkel a https://www.whatsapp.com/legal/#privacy-policy címen.

Tudom, hogy az adott szolgáltató személyes adatokat (különösen a kommunikáció metaadatait) kap, amelyeket az EU-n kívüli országok (pl. USA) szerverein is feldolgoznak, amelyekben nem garantálható a megfelelő szintű adatvédelem. A Whatsapp Inc. és a Facebook Inc. azonban az Privacy Shield megállapodás alapján tanúsítottak, és így garanciát nyújtanak az európai adatvédelmi törvény betartására. További információk a fenti Messenger adatvédelmi irányelveiben találhatók. A feladónak nincsenek pontos ismeretei és nincs befolyása az adott szolgáltató által végzett adatkezelésre.

Az adatkezeléshez való hozzájárulását bármikor visszavonhatja, ha a megfelelő üzenetküldőbe beírja a "STOP" szót.

A szolgáltatónk által tárolt összes adat eltávolításához küldje el üzenetét a "MINDEN ADAT TÖRLÉSE" szöveggel az üzenetküldőjén keresztül.

A szolgáltató WhatsBroadcast GmbH-t (Schwanthalerstraße 32, 80336 München) használják feladó processzoraként a szolgáltatás nyújtására.

KAPCSOLATBA LÉPNI

Ha bármilyen kérdése vagy észrevétele van az adatvédelmi gyakorlatunkkal kapcsolatban, vagy ha velünk szeretne hozzáférni, átnézni, megváltoztatni vagy törölni a személyes adatait, vagy ha meg szeretné változtatni a személyes adatainak felhasználásával kapcsolatban nekünk adott engedélyét, akkor lépjen velünk kapcsolatba a következő címen:

Dole Europe GmbH
Városi gát 7
20097 Hamburg
Németország

DE 281 169 253 számú amerikai egyesült államokbeli azonosítószám, GLN 40 14071 000001