"Egészségesen egyél egy héten egy héten" kampány; Ligia Pop
Hivatalos bejelentés (2010. március 3.) a kampány megnyitásáról, amely meggyőződésem, hogy sok olvasó életét megváltoztatja. Mindannyiunknak különleges szerepe lesz abban, hogy tippeken és recepteken keresztül segítsük a mellette levőt. Ez a jó cselekvés módja is, valakinek örömet és esélyt adva a jobb egészségre. A böjt ünnepi pillanatában, amikor a keresztények szerte a világon szükségét érzik annak, hogy toleránsabbak legyenek testükkel szemben, és jobban szeressenek a körülöttük élőkkel, tegyünk meg mindazokat a vallásokat, amelyekhez tartozunk, hogy megtisztítsuk és megtisztítsuk testünket. a mi. Az egészséges test mellett, kevesebb méreganyaggal, nem árt mosolyogni és bátorító vagy segítő szót ajánlani, még akkor sem, ha úgy érezzük, hogy szükségünk van rá. Tegyük vissza az ellátást és a tiszteletet önmagunkhoz, a testünkhöz is, mert szerintem minden figyelmet megérdemelünk.
Gyakran úgy gondoljuk, hogy az étrendünk részben egészséges és kiegyensúlyozott, de mint az én esetemben, azon kaptam magam, hogy a „bűnös" finomságok között bolyongok, amelyeket nem tudtam elkerülni. Ha elsajátításról van szó, hányan vagyunk jók ebben? Nem mindannyian vagyunk képesek döntéseket hozni vagy szigorú étrendre váltani. Az okok különbözőek, és mindenki ismeri az életét, de úgy gondolom, hogy ha hibázunk, nem szabad önmagunkat és helyette hibáztatnunk, választhattunk egy napot, csak egy napot a héten, amelyet az egészségnek szentelünk.
Arra kérem Önt, hogy tegyen ezt az erőfeszítést értünk és családunkért, és ha egy napig nem sikerül, fél napra jó. Még boldogabbá tenne, ha a többi napon hozzáadná a napi étrendjét, még a hagyományos kedvenc ételek mellé, salátaleveleket, spenótot, leurdát, hajtásokat, a lehető legtöbb klorofillt. Növényi vagy gyökérsaláták, bőséges hajtások, nyers zöldségek, zöldlé stb.
További egészségügyi tippekért ajánlom, hogy tanulmányozza a Tippek az egészségesebb életért című könyvemet, amelynek részleteit és tartalmát itt találja.