Egészségesen fogyni 2013 májusában

Szappan adagoló

Mindenkit szeretettel várunk erre a szálra!

Most május 3-a van. Milyen volt veled május első napja?
Mi lenne, ha mindannyian megneveznénk céljainkat és

hátha elértük a hónap végén?

Mindenkit szeretettel várnak, és részt vehet.

SZABÁLYOZ:
De van néhány általános szálszabály:
A szál a fogyásról szól ebben a hónapban - itt az általános fogyókúrás szál: Itt kell lennie - a fogyókúrának

Itt egy állandó résztvevőcsoport vagyunk, akik a hónap eleje felé jönnek össze, majd együtt tartják ki magukat a hónap végéig. Jó lenne, ha mindenki megpróbálna hozzájárulni egy kicsit.
És mivel ez mindig túl nehéz volt az elmúlt hónapokban, megint egyértelműen:
Ha nem tartozik, kérem, maradjon ki belőle!
Ez azt jelenti, hogy vagy részt veszel, vagy nem teszel közzé ebben a témában. Egyáltalán nem. Semmi. Nada ! Mindenekelőtt nincsenek megjegyzések arra vonatkozóan, hogy mindent rosszul csinálunk, és hogy mindent jobban tudsz. Ezt már tudjuk, nem érdekel.

Ha a hónap későbbi részében szeretne csatlakozni, megteheti, de kérjük, olvassa el előtte a többi bejegyzést.

Másodszor, ez nem egy verseny annak megállapítására, hogy ki eszik kevesebbet, gyakorolja a legtöbbet vagy fogyott a legtöbbet. Egészségesen, ésszerű (és elegendő) táplálkozással és egészséges testmozgással szeretnénk fogyni. Ha túl keveset eszel, először lefogy, majd újra hízik kalap ma ismert. Végül inkább árt, mint használ.

[/ REJTETT]

Valamennyien elérhessük azt, amit kitűztünk.

SZERKESZTÉS (automatikus hozzájárulási konszolidáció)

Célom: 51 kg. Nem tudom, hogy most mennyit mérek pontosan, de egy kicsit többet.

Most maximum négyszer (havonta) akarok vétkezni! Nem építem be a bűn napjait, de mindig előfordul, hogy hülye napja van.
És tovább akarok edzeni az alkalmassági teszten, mert ez az alakomat is befolyásolja.: lol:

---