Egészségét veszélyeztető diéták Szabadság
Írta: Dobrescu Petre, 2015. január 27., kedd, 11:46. Utolsó frissítés: 2015. február 13., péntek, 12:54
Az emberek gyakran keresik a fogyás gyors és egyszerű módjait, de sok közülük veszélyes az egészségre. Tudja meg, milyen diétákat érdemes kerülnie.
A galandféreg-diéta a 20. század elején jelent meg, és ma is gyakorolják. A fogyni vágyók tojást tartalmazó tablettákat szednek, így a galandféreg növekszik a belekben és táplálkozik a gazda elfogyasztott étellel, amíg az utóbbi el nem éri az ideális súlyt. Ezután a parazitát pirulával távolítják el. A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy a galandféreg elérheti a néhány métert, és számos egészségügyi problémát okoz, például hasmenést, hányást, fejfájást és akár epilepsziát is. Súlyos esetekben akár halálhoz is vezethet.
Hollywoodi étrend
A hollywoodi étrend ígérete szerint csodálatos módon segít fogyni, akárcsak az óceánon túli csillagok. A lehető legtöbb friss gyümölcsöt kell enni, és 24 óra alatt akár 3 kilogrammot is fogyhat. A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy az alacsony kalóriabevitellel járó étrendek nagyon veszélyesek, különösen ha több napig követik őket - írja a livestrong.com. A leggyakoribb problémák között szerepelhet a hasmenés, a székrekedés vagy az émelygés.
Diéta bébiételekkel
A hírességek által népszerűsített másik diéta a bébiétel. A diéta fő gondolata, hogy a reggelit és az ebédet kis üvegek pürésített ételekkel helyettesítsék, vacsoránál pedig egy alacsony kalóriatartalmú ételt fogyasszanak. Noha az elfogyasztott ételek adalékoktól és tartósítószerektől mentesek, ez a diéta hosszú távon nem megfelelő, mert megfosztja Öntől a valódi és teljes ételek fogyasztásának örömét.
Diéta vízzel és citrommal
A víz- és citromtartalmú étrend már évek óta népszerű és segít gyorsan és könnyedén fogyni. Szakértők szerint azonban ez a módszer sokáig nem segít. Miután visszatér a szokásos életmódhoz, amelyben szilárd ételeket fogyaszt, fennáll annak a kockázata, hogy nagyobb súlyt kap. Az ilyen étrendek csökkentik az izomtömeget és az anyagcserét.
Káposztaleves diéta
A káposztaleves diéta talán a legismertebb, és napi 1000 kalóriánál többet nem fogyaszt. Az ilyen életmód azonban nagyon veszélyes, és fontos tápanyagok és zsírsavak hiányához vezet. Ahelyett, hogy csak káposztalevest és zöldségeket fogyasztana, tartalmazzon némi könnyű fehérjét és szénhidrátot.