Egészségfejlesztés - phoenix-ostarrichi-eu weblap!
Az Egészségügyi Világszervezet az egészséget „a teljes mentális, fizikai és társadalmi jólét állapotaként határozza meg, és nem csak betegségektől és betegségektől mentes. A lehető legjobb egészségi állapot élvezete minden ember alapvető joga, tekintet nélkül fajra, vallásra, politikai meggyőződésre, gazdasági vagy társadalmi helyzetre. "(WHO, 1948)
Az egészség több mint fizikai egészség. A mentális egészséget a WHO úgy határozza meg, mint „a jólét olyan állapotát, amelyben az egyén el tudja érni képességeit, megbirkózni a normális életstresszel, eredményesen és eredményesen tud dolgozni, és képes hozzájárulni közösségéhez”. (Az EU zöld könyve a mentális egészségről, 2006) Az egész életen át tartó mentális jóléthez való jog az "Európai Régió" mentálhigiénés promóciójának európai cselekvési tervének egyik legfontosabb célja. (WHO Európa-konferencia Izmirben, 2013)
Az egészség potenciál és készség,
- saját életed alakításához és irányításához,
- Az életcélok elérése érdekében,
- Az érzelmek szabályozása és a fizikai szükségletek kielégítése, amelyek révén pozitív mentális és fizikai jólét
- és fenntartani vagy helyreállítani a társas kapcsolatok támogató hálózatát. (WHO, 1996, Badura, 1999)
"Az egészségfejlesztés célja egy olyan folyamat, amely lehetővé teszi minden ember számára, hogy nagyobb mértékű önrendelkezéssel éljen egészsége iránt, és ezáltal felhatalmazza őket egészségének megerősítésére." (Ottawa Charter for Health Promotion, WHO, 1986)
Az egészségfejlesztés Aaron Antonovsky szalutogenezis-szemléletén alapul, és azt kérdezi, hogy mi tartja egészségesnek az embereket, hogy az emberek (tovább) fejlődhessenek az egészség és a jólét irányába.
Az egészségfejlesztés egyéni erőforrásokból indul ki, elősegíti az egészséges magatartást és támogatja az egészséges körülmények megteremtését lakókörnyezetben, például a munkahelyen.
A mindennapi munkában egyre nagyobb a stressz, különös tekintettel a pszichológiai stresszre, mint az időigény, az alacsony munkával való elégedettség, kevés mozgástér, konfliktusok, fáradtság és kimerültség. Ennek következményei a stressz, a kiégés stb.
A luxemburgi nyilatkozat (1997, 2005) a munkahelyi egészségfejlesztést (BGF) korszerű vállalati stratégiaként határozza meg, amelynek célja a munkahelyi betegségek megelőzése, az egészségügyi potenciál erősítése, valamint a munkahelyi jólét hosszú távú javítása és fenntartása.
A WHP a munkaadók, a munkavállalók és a társadalom összes közös intézkedését magában foglalja a munkahelyi egészség és jólét javítása érdekében, a következő megközelítéseket ötvözve:
- A munkaszervezés és a munkakörülmények javítása
- A munkavállalók aktív részvételének elősegítése
- A személyes készségek erősítése (Luxemburgi Nyilatkozat, 1997, 2005)
A sikeresen megvalósított WHP vagy egy már kialakított vállalat-egészségügyi menedzsment (WHM) számos fejlesztést eredményezhet a vállalat és az alkalmazottak, valamint a társadalmi környezet számára:
az alkalmazottak számára:
Az egészségtudatosság és az egészséget elősegítő magatartás erősítése
A személyes egészségügyi műveltség növekedése
A munkamotiváció és a munkával való elégedettség növekedése
A személyes problémamegoldó képességek fejlesztése
a stressz jobb kezelése
A szubjektív jólét növekedése
Javítani kell az egymás közötti kommunikációt
fokozott önértékelés
a vállalat számára:
A termelékenység és a munka minőségének növekedése
A munkával való elégedettség és a motiváció növekedése
A munkahelyi légkör javítása
Képjavítás a vállalat számára
a távollétek és a betegszabadság hosszú távú csökkentése, valamint a kapcsolódó költségek
az alkalmazottak és feletteseik kommunikációjának és viselkedésének pozitív fejlődése
Holisztikus megközelítésként a WHP arányos és viselkedésorientált intézkedéseket tartalmaz.
Az egészségügyi források támogatása
Legyen szó magán- vagy vállalati egészségfejlesztésről - az egészségfejlesztés olyan erőforrásokon alapul, amelyeket meg kell erősíteni, hogy az öröm és a jólét jellemezze a mindennapokat.
Kutatások kimutatták, hogy az egyéni életmód a legnagyobb befolyásoló tényező a személyes egészségre. Az egészséges életmód fő pillérei: egészséges, kiegyensúlyozott étrend, elegendő testmozgás és kikapcsolódás.
A pszichoszociális egészség, a szociális hálózatok és az interperszonális kapcsolatok minősége szintén az egészség egyik fontos pillére.
A cél az egészség pilléreinek népszerűsítése, megerősítése és fejlesztése, mivel ezek a megelőzést is szolgálják.
- Mit, mennyit eszünk, mikor, hogyan és miért van hosszú távú hatása mindenki egészségére. A kiegyensúlyozott étrend fontos tényező az egészség és a jólét szempontjából. A kiegyensúlyozott étrendnek az egész szervezet számára védő funkciója lehet. A diéta és a psziché között is van kölcsönhatás:
A mentális egészség befolyásolja az étkezési magatartást.
Az elfogyasztott étel hatással van a mentális jólétre.
Az étkezési szokásokat vitatják meg, és kutatják ezt a mentális betegségek népességnövekedésének lehetséges okaként.
- Mikor, mennyit mozogunk, és milyen típusú mozgást választunk vagy tehetünk?
A mozgást és a táncot mindig úgy jellemezték, hogy pozitívan hatnak a pszichére és a testre, és kifejezési és kommunikációs eszközként szolgálnak. A mozgás és a tánc erősítheti az egyéni erőforrásokat és elősegítheti a pszichológiai ellenálló képességet, ami nagyon fontos a stresszes kihívások kezeléséhez, például a munkahelyi életben - a rugalmas emberek jobban képesek megbirkózni a stresszes helyzetekkel sőt, hogy erősebben kerüljön elő az ilyen helyzetekből. A mozgás és a tánc erősíti az ön- és testtudatot, az élvezetet és a kommunikációs készséget. - Hol és hogyan pihenhetünk a legjobban?
A relaxáció stresszoldó és megelőző hatású, elősegíti a közérzetet, javítja a saját testének érzékelését és még sok minden mást. - Mely személyközi kapcsolataink vannak és tartjuk fenn?
Ha embertársainkkal fennálló kapcsolataink minőségét megbecsülés, elismerés és bizalom jellemzi, ez jó táptalajt teremt az egészséges potenciál fejlesztéséhez.