Egészségközpont Tönisvorst
Sportterapeutám következetessége sikeressé tett!
SZEMÉLYI TÁMOGATÁS A Súlycsökkentéshez
A problémás területek biztosítják a kényelmetlenül érzi magát és gyakran elviselhetetlenné teszi a tükörbe pillantást. Közös területek az a gyomor, a fenék, a comb és a mellkas. A férfiak és nők testének kritikus vizsgálata napjainkban mindenütt jelen van. Ezenkívül a test elveszíti az izomtömegét a 30. életév betöltése után, és az erőnlét érezhetően csökken, ha aktívan nem tesznek ellene semmit. Ez nemcsak a mérlegen, de a tükörben is észrevehető. De főleg, ha rövid erőfeszítés - például lépcsőzés vagy rövid séta - után kifogy a lélegzete. Azokkal az évekkel, amelyeket gyakran érez hanyag és már nem rugalmas. A rossz közérzet fokozódik.
Velünk célzott megoldások lehetővé válik az ábra könnyen és hatékonyan optimalizálható. Az oktatóeszközök célzottan célozzák meg a tipikus problémás területeket, és így biztosítják azt sportos és karcsú alak a karokon, a lábakon, a gyomorban és a fenéken.
- Egészséges és ízletes étrend
A testmozgás mellett az étrend is fontos szerepet játszik
Stressz és időhiány gyakran oda vezet, hogy egészségtelenül eszünk. És még akkor is, ha törekszünk étrendünk figyelembevételére, ökológiai és ipari korlátokat szabtak meg nekünk.
Tanulmányok azt mutatják, hogy 2012 1985-höz képest sokféle gyümölcs- és zöldségfélében 30-45% -kal kevesebb létfontosságú anyag bekerültek. Ennek fő okai a kimerült és szennyezett talajok, a mesterséges tenyésztés a mezőgazdaságban, valamint a későbbi érés a nagyon hosszú szállítási út miatt és a mesterséges fénnyel történő tárolás. A betakarítás után mindössze 2 napos tárolási idő felére csökkenti a C-vitamin tartalmat, egy hét múlva szinte már nem marad C-vitamin. A biotermékekkel minden bizonnyal jobb oldalon áll. De ezeknek is megvan a saját közlekedési útvonala, és soha nem lehet biztos benne.
Más élelmiszerek is egyre nagyobb mértékben befolyásolják táplálkozási képünket. Majdnem A finomított cukor manapság minden iparban előállított élelmiszerben megtalálható, amelyben egyáltalán nincsenek létfontosságú anyagok. Éppen ellenkezőleg: annak feldolgozásához az anyagcseréhez vitaminokra van szükség, amelyeket minden gramm cukorral kivon a szervezetből. Hasonló a helyzet a nátriummal, vagyis a sóval, amelyet a legtöbb étel is tartalmaz. A találmány feltalálása Körülbelül 100 évvel ezelőtt kivont liszt nem tesz jót az étrendünknek. A korábbi tiszta liszttel szemben 80% -kal kevesebb létfontosságú anyagot tartalmaz. Az a tény, hogy a Az alkoholfogyasztás nélkülözi a szervezetet a létfontosságú vitaminoktól és tápanyagoktól.
Amikor Oliver 2014-ben elkezdett edzeni az egészségügyi központunkban, le akarta csökkenteni a súlyát. Időközben lenyűgöző 14 kg zsírt fogyott és fitnesz besorolását 66-ról 80 pontra emelte. A következő célja 100 kg alá kerülni. Oliver, még mindig kezelheti az utolsó 6 kg-ot! Tippje mindenkinek: változatos és rendszeres edzés és az étrend megváltoztatása.
A Gravili család 2015 októbere óta aktív egészségügyi központunkban. Ebben az időszakban mindhárman teljesítménye és mobilitása javult. Ezen kívül mindenki csökkentette a súlyát. Tippje mindenkinek: A legjobb, ha párként vagy az egész családdal érkezik. Akkor az edzés kétszer olyan szórakoztató.
Önnek is megfelelünk?
Töltse le most a tesztet, és derítse ki egyéni megoldását egy sportos és karcsú alakra.