Egészségre káros energiaitalok - Elle

káros

Ezek az italok népszerűek a tizenévesek körében. Ártalmatlan? Nem olyan biztos. Dr. Frédéric Maton, az IRBMS * orvosa és a Francia Sporttáplálkozási Társaság elnöke figyelmeztet minket.

* Regionális Jólét, Orvostudomány, Sport és Egészségügyi Intézet.

Szavak, dalszövegek ... és marketing mutatvány

Ha a márkák (Red Bull, Monster Energy, Dark Dog.) Garantálják a "szárnyakat adó" elixír újraélesztő hatását, akkor a valóság egészen más. A sikeres marketing alatt a lakk recseg és az Anses ** állást foglal. Táplálkozási hozzájárulás, az állóképesség és a forma előnye nem tűnik bizonyítottnak. Az energiaitalok csak átmeneti pánik illúzióját kínálják, ellentétben a sportolók által fogyasztott energiaitalok tényleges bevitelével. A reklám útján megfogalmazott ígéretekkel ellentétben ezek az italok a gyakorlatban ellenjavallt fizikai erőfeszítések esetén, a futballmeccstől az ittas estékig. A kockázat ? Tachycardia támadás néhány korty "eufória" miatt.

** Nemzeti Egészségbiztonsági, Élelmiszer, Környezetvédelmi, Munkaügyi Ügynökség.

Egészségre mérgező adagok

Ha erősen ajánlott, hogy ne igyon többet egy doboznál, mint nap, akkor a taurin, a koffein, a glükuronolakton és a szénhidrát szintje meghaladja az ésszerű határértékeket.Taurin (a halban, a húsban és a tojásban található aminosav): konzervdobozonként 1 g, ami tíznapos normál fogyasztásnak felel meg.A kockázatok ? A toxinok gyenge kiürítése és viselkedési problémák.Koffein: Dobozonként 80 mg, ami 5 cl eszpresszónak felel meg, 4-5-ször több, mint a kólában.A kockázatok ? Szív- és érrendszeri, légzőszervi és emésztőrendszeri betegségek. Glükuronolakton (glükózból származik): 0,6 g dobozonként, ami a test két évigénye.A kockázatok ? Nagy dózisban vesetoxicitás. Szénhidrátok (cukrok): konzervenként hat darab cukornak felel meg.A kockázatok ? Hipoglikémia, ha az italt edzés előtt fogyasztják (gyengeség, fejfájás, csökkent éberség)