Egészségtelen táplálkozás • Ezek az ételek megöregednek!

ezek

Szalonna

A szag önmagában vizet okoz. Tehát a ropogós szalonna korántsem egészséges. A szalonna azonban nem csak kalóriabomba (100 gramm körülbelül 550 kalóriát tartalmaz). Pácolt hús vagy kolbász pörkölésekor rákkeltő anyagok keletkeznek. Ezek a nitrozaminok károsíthatják a genetikai anyagot, és ezáltal kiválthatják a rákot.

sült kolbász

A sült kolbász különösen finom, ha kissé füstös ízűek. Ez azonban veszélyes. A tipikus grillíz akkor keletkezik, amikor a grill a grillezett ételből a parázsba csöpög. Ezután a nitrozaminok nagy mennyiségben képződnek, és kolbászra és húsra fektetnek. Ezenkívül a kolbász nagy mennyiségű állati zsírt tartalmaz, amely eltömíti az edényeket és elősegíti az öregedési folyamatokat.

Készételek

Gyorsan tegye őket a mikrohullámú sütőbe, vagy vásárolja meg, miközben elsétál a kioszk mellett: A készételek praktikusak, de egészségügyi szempontból több mint kétségesek. Magas sótartalmuk különösen aggasztó. Gyakran egy adag már fedezi a nátrium napi szükségletét. Minden, ami ezen túlmutat, elősegíti a magas vérnyomást, károsítja a vesét és a gyomrot, és gyorsabb öregedést okoz a sejtekben.

Burgerek és egyéb gyorsételek

Lehetőleg emeletes és sajttal, így szeretik a németek a hamburgert. De a kalóriabomba nemcsak a karcsú alaknak árt, hanem magas transz-zsír- és sótartalmával a szívnek és a keringésnek is árt. Tanulmányok kimutatták, hogy a transzzsírok főleg a gyomorhoz kötődnek. A hasi zsír azért különösen veszélyes, mert a saját szervéhez hasonlóan gyulladásos anyagokat termel, amelyek károsítják a szerveket és az ereket. Mindezek a folyamatok a szervezet idő előtti öregedését és az embereket megbetegítik.

Cookie-k

A Németországban forgalmazott, iparilag előállított sütik többségét transzzsírokkal sütik. A transzzsírok nemcsak állati eredetűek, hanem a növényi zsír megkeményedésekor is létrejönnek. Ez gyakran nem azonnal nyilvánvaló a fogyasztó számára. A "hidrogénezett zsír" vagy "részben hidrogénezett növényi olaj" kifejezések például azt jelentik, hogy ezek transz-zsírok, amelyek emelik a vérben a rossz LDL-koleszterint és csökkentik a jó HDL-koleszterint. A következmények: az erek megmerevednek, az agyi funkciók gyengülnek, a szervek gyorsabban öregszenek.

sültkrumpli

A hasábburgonya egész koktél-koktélt tartalmazhat: akrilamid, heterociklusos aminok, policiklusos aromás szénhidrogének és akrolein. Ezek . Ez különösen rossz lesz, ha a rántott zsírt többször használják, és újra és újra melegítik. Ezután kialakulnak az úgynevezett AGE-k (fejlett glikációs végtermékek) is, amelyek gyulladást váltanak ki. A gyulladás és a sejtkárosodás a korai öregedés két fő oka.

Sült

Ennek megfelelően más sült ételek is öregedhetnek. Ez minden zsírban sült ételre vonatkozik, a tavaszi tekercstől a sült zöldségig.

szalámi

A dohányzás, a só és a nitritkezelő só valódi egészségügyi csapdává teszik a szalámit és más típusú kolbászokat. A szervezet a nitrites gyógyító sót rákkeltő nitrozaminokká dolgozza fel. Ezenkívül a kolbászban található állati zsírok felgyorsítják az öregedési folyamatokat és kedveznek a szív- és érrendszeri betegségeknek. Tanulmányok kimutatták, hogy csak napi 50 gramm kolbász több mint 40 százalékkal növeli a szívbetegségek kockázatát.

Feldolgozott sajt

Olvadó sói miatt ez a fajta sajt olyan veszélyes. Ez elsősorban a foszforsav, amely megfosztja a szervezetet az ásványi anyagoktól, megterheli a vesét és elősegíti a magas vérnyomást. A magas vérnyomás, a rossz veseműködés és az ásványianyag-hiány általában csak idős korban jelentkezik. Ezenkívül a kemény sajtok, fűszerek és vegyszerek főtt keveréke lényegesen több sót tartalmaz, mint a természetes sajt. A túl sok só fokozza a bőr öregedését.

Alkoholmentes italok

Függetlenül attól, hogy cukros vagy édesítőszeres üdítőket részesít előnyben: Ha túl sokat iszol belőlük, megkockáztathatja a gyorsabb öregedést és károsíthatja egészségét.

Legtöbbször ezeknek az italoknak a cukortartalma túl magas, még a gyümölcslé literenként akár 100 gramm cukrot is tartalmazhat. A cukor elrabolja a bőr rugalmasságát és ráncok jelennek meg. Elősegítheti a narancsbőrt is. Mivel a cukormolekulák kombinálódnak a fehérjével. Ez a keverék páncélként körbetekeri a kötőszöveti rostokat. Merevekké válnak, és a narancsbőrre jellemző horpadások képződnek a bőrön. Azok azonban, akik cukormentes üdítőkre váltanak, szintén nem tanácsosak. Tanulmányok azt mutatják, hogy ezeknek az italoknak a fogyasztása összefügg a szívrohammal és agyvérzéssel.

tonhal

Számos oka van a tonhal elkerülésének: Először is magas higanytartalma. Ez a méreg gyorsítja az agy öregedését és elősegíti a szívrohamokat. Tehát ez az ellenkezője annak, amit a hal szerelmesei elvárnak ettől az ételtől, nevezetesen a jobb szív- és agyteljesítményt.

A sós vizes halak, például a tonhal, biztosítják az egészséges omega-3 zsírsavakat. A tengerek ipari mérgezése azt jelenti, hogy a higany káros hatásai messze felülmúlják az omega-3 zsírsavak jótékony hatásait. Ettől eltekintve a Németországban az asztalon lévő tonhalat kegyetlen halászati ​​módszerekkel nyerik, vagy intenzíven tenyésztik szűk helyen, összehasonlítva a tojótyúkok egészségtelen és etikailag igazolhatatlan elemével.

fehér liszt

Annak érdekében, hogy a liszt ragyogó fehér, szabadon folyó és tartós legyen, számos ipari gyártási lépésen megy keresztül. Az eredetileg egészséges alapélelmiszer olyan termékké vált, amely egyre több intoleranciához vezet, például puffadáshoz és hasmenéshez. Ezenkívül egyre többen érzékenyek a búzalektinekre. Ismeretes, hogy ezek a fehérjék károsítják a bélflórát, gyulladást okoznak és kötődnek a vér vörösvértestjeihez. Ez lassabbá teszi a vért és növeli a vérrögképződés kockázatát. A gyulladásra való készség és a túl sűrű vér az életkor tipikus jele.

Snackek

Sós, zsíros, tele olyan anyagokkal, amelyek megöregednek: az olyan snackek, mint a chips és a perec, öregedő anyagok koktélt tartalmaznak, az akrilamidtól az ízfokozókig és a transzzsírokig. Rontják a vérkeringést, a bőr sápadtá és ráncossá válik, és minden szerv elveszíti hatékonyságát.

fánk

Sok egészségtelen transzzsír, plusz sok cukor: A fánkokat zsírban sütik, és általában cukorral vagy csokoládéval vannak bevonva. Ez kétszer olyan időssé teszi őket: a sok cukor elősegíti a cukorbetegséget és rontja a bőr állapotát, a transzzsírok károsítják a sejteket és az ereket.

kávé

Ha naponta ötnél több csésze kávét iszol, akkor fennáll annak a veszélye, hogy idő előtt ráncok alakulnak ki. Mivel nagy mennyiségű koffein elvezeti a testet, és az ásványi anyagok is elvesznek a vizelettel. A bőr száraz, sápadt lesz, és már nem olyan rugalmas. A kisebb mennyiségű kávét azonban meglehetősen egészségesnek tekintik.

alkohol

Ugyanez vonatkozik az alkoholra is. A méreg lebontása érdekében a májnak súlyos munkát kell végeznie. Sok vitamin és ásványi anyag, amelyek egyébként támogatják a fiatalosságot, elfogynak, és az öregedési folyamat a normálisnál hamarabb kezdődik. Ez különösen igaz, ha rendszeresen sok alkoholt fogyaszt.

Az élelmiszerek ipari feldolgozása során adalékanyagok, például cukor vagy.

Hasábburgonya vagy pizza, perec vagy hamburger: melyik snack több kalóriát tartalmaz?

Szuper, ha sushit, turmixot, joghurtot és szárított gyümölcsöket fogyni? hiba .

A köhögés kíméletesen kezelhető bevált homeopátiás gyógyszerekkel

Gyulladás, hólyagok vagy bevonatok a nyelven - ez a képgaléria segít azonosítani a.

Mely ételek tartalmaznak sok rejtett cukrot? 13 elképesztő példa

A láz és a köhögés mellett ismernie kell ezeket a tüneteket is!

Kezdőlap> Étel és fitnesz> Ez az étel öreggé teszi!

Egyes ételek íze jó, de nagyon káros. Alapszabály, hogy minél jobban feldolgozott egy élelmiszer, annál egészségtelenebb. Itt láthatja, hogy mely ételek rövidítik meg az életét, vagy legalábbis kifelé öregítik.

Az élelmiszerek ipari feldolgozásánál gyakran adalékokat, cukrot vagy olcsó zsírt használnak. Ez nem mindig tesz jót az egészségünknek.

Hasábburgonya vagy pizza, perec vagy hamburger: melyik snack több kalóriát tartalmaz? több.

Szuper, ha sushit, turmixot, joghurtot és szárított gyümölcsöket fogyni? Hiba. több.

Legyen óvatos házi burgonyás palacsintával, hasábburgonyával és sütivel: ha a sütőben túl magas a hőmérséklet, több akrilamid képződik.

  • email
  • feloszt
  • csipog
  • feloszt
  • csap

Beszéljen online az orvosi szakemberekkel és más szakértőkkel.

Az egészségével kapcsolatos aktuális témák ingyenesen e-mailben.

Ajánlatunk megfelel az afgis átláthatósági kritériumoknak.
Az afgis logó az interneten elérhető magas színvonalú egészségügyi információkat jelenti.

A Lifeline független egészségügyi portál átfogó, magas színvonalú és világosan megírt információkat kínál egészségügyi témákról, betegségekről, táplálkozásról és fitneszről. Szerkesztőségünket orvosok és szabadúszó orvosírók támogatják tartalmunk folyamatos létrehozásában és minőségbiztosításában. Információink nagy része multimédiás formában jelenik meg videókkal és informatív képgalériákkal. Számos önteszt ösztönzi az interakciót. Szakértői tanácsok és fórumok különböző témákban a Lifeline felhasználói megbeszélhetik a témákat szakértőkkel, vagy ötleteket cserélhetnek más felhasználókkal. Információink semmiképpen sem használhatók fel az orvoslátogatás helyettesítésére. Célunk inkább az orvos és a beteg közötti kapcsolat minőségének és támogatásának javítása a nyújtott információk révén. Tartalmaink tehát nem engedély nélküli diagnosztizálásra vagy kezelésre szolgálnak. © Copyright 2018 Lifeline