Egészségügyi 5 étel, hogy minden áron elkerülje az étkezést!
A jó egészség érdekében szükséges ellenőrizzék, mi van a tányérjainkon. Az egészséges étrend gyümölcsöket, zöldségeket, valamint húsokat tartalmaz minimális feldolgozás nélkül.
Az élelmiszergyártók legtöbb gyakorlata azonban ma higiéniai szempontból siralmas.
Az eredmény ? Az egészségünk, a környezetünk vagy akár mindkettő járulékos károsodása.
Erika Nicole Kendrall a blogból “Egy fekete lány útmutatója a fogyáshoz”A következő kérdést tette fel a táplálkozási szakembereknek: Mit szabad kerülnünk a tányérjainkról az egészségünk megőrzése érdekében ?
A Sante-Nutrition.org webhely megemlítette ezeket az értékes tanfolyamokat, amelyek lehetővé teszik, hogy éberebben figyeljen ételei tartalmára. Meg fog lepődni, amikor megtudja, hogy aAzok az ételek, amelyeket általában fogyasztanak, a legveszélyesebbek az egyensúlya szempontjából !
[Ne hagyjon ki további információkat, és IDE kattintva gyorsan csatlakozzon a HBK-hoz a Facebookon! ]
1. Konzerv paradicsom
A szakértő: Fredrick Vom Saal, a Missouri Egyetem endokrinológusa a biszfenol-A-t tanulmányozza.
A probléma: Ezt elmagyarázza a kannák bevonatában lévő gyanta biszfenol-A-t tartalmaz. Úgy gondolják, hogy ez a vegyület növeli a meddőség, a rák, a szívbetegségek, a cukorbetegség és az elhízás kockázatát. Minden paradicsomkonzerv (konzervált ravioli, tészta, konzerv paradicsompüré, paradicsommártás stb.) Nagyon magas koncentrációban tartalmaz biszfenol-A-t, és a paradicsom savas jellege miatt a BPA még mindig többet szivárog be az ételbe.
A megoldás: mindig próbálkozz amennyire csak lehet, kerülje a konzerveket, és ehelyett friss vagy fagyasztott ételeket válasszon. Vásárolja meg az alapanyagokat, és konzervek használata helyett régimódi módon főzze meg ételeit. Ezenkívül a konzervek jobb alternatívája az üvegtartalmú termékek választása.
Költségvetési pont: Ha receptje megengedi, válasszon alacsony nátriumtartalmú üvegtartályokat, vagy állítsa be a receptet.
2. Popcorn a mikrohullámú sütőben
A szakértő: Joel Salatin a "Polyface Farms"És fél tucat könyv írója a fenntartható mezőgazdaságról.
A probléma: A mikrohullámú pattogatott kukoricát el kell kerülni a tudósok szerint. Kanadai kutatók ezt elmagyarázzák a mikrohullámú pattogatott kukorica csomagolásában található ipari vegyszerek szennyezik a bennük lévő élelmiszereket.
A Torontói Egyetem kutatói azt találták, hogy perfluorozott karbonsavak (vagy PFCA-k) szennyezheti az ételt, mielőtt megjelenik a fogyasztók vérében. Úgy gondolják, hogy az ACPF-ek a rák okozói, és vegyi anyagaik egyre inkább terjednek a környezetben. A tanulmányt a Environmental Health Perspectives folyóirat publikálta.