Egészségügyi kockázat a teáscsészében A zöld tea veszélyes FUN for Fun
Csináljon kávé nélkül, és inkább kortyoljon zöld teát - ez egészségesnek hangzik! De a teának lehetnek nemkívánatos mellékhatásai is.
Feladta a kávét, hogy tudatosabb legyen, és azóta rengeteg zöld teát kortyolgat. Ez egészséges - nem igaz? A közelmúltban több olyan eset is megjelent, amikor a nők megbetegedtek nagy mennyiségű zöld tea elfogyasztása után. De mi ez?
A zöld tea megolvasztja a testzsírt
Először is, a forró italok pozitív vonatkozásai: A zöld tea katekint tartalmaz. Állítólag ezeknek az erős antioxidánsoknak megelőző hatása van a rák és a szívbetegségek ellen. A zöld tea a fogyáshoz is hozzájárulhat, ha megolvasztja a test közepén található veszélyes zsírt és csökkenti a test teljes zsírtartalmát. Egy csésze zöld tea 50 és 100 mg katechint tartalmaz. Különböző tudományos kísérletek kimutatták, hogy a katechint tartalmazó zöld tea folyamatos nagyobb mennyiségű fogyasztása csökkentheti a hasi zsírt és csökkentheti a testtömegét. Hogy ez pontosan hogyan működik, és milyen körülmények között kell alaposabban megvizsgálni - de érdemes mindig egy csomag zöld teát tartani a konyhaszekrényben!
Beteg a zöld tea mellett
De nem csak arany csillog. Egy 16 éves fiatalember három hónapig napi három csészét ivott egy zöld teát, amelyet diétás segédeszközként dicsértek - ez még csak nem is hangzik extrém mennyiségnek. Ennek ellenére kórházba került állítólagos húgyúti fertőzés tüneteivel. Ott az orvosok megállapították, hogy hepatitisben szenved. A májgyulladást nyilván a zöld tea okozta.
Ez a katekineknek is köszönhető, amelyek túl nagy mennyiségben hepatotoxikusak, vagyis károsítják a májat.
Mint oly gyakran, a mottó: az adag teszi a mérget! A probléma valószínűleg nem csak a speciális diétás zöld teák, amelyek különösen gyors testsúlycsökkenést ígérnek a mesterségesen megnövelt katechintartalom miatt; A zöld tea kapszulák, amelyek koncentrált formában tartalmazzák a mágikus összetevőt, még veszélyesebbek lehetnek. "Amikor elkezdi szedni ezeket a kivonatokat, amelyek koncentrált formában kapszulákba vannak csomagolva, úgy viselkednek, mint a májban fellépő kis bombák" - figyelmeztetett Niket Sonpal gasztroenterológus, aki szintén a New York-i Touro College-ban tanít. Az erősen koncentrált adag zöld tea kivonat elárasztja a májat, és sejtjei összeesnek. Ha ez megtörténik, olyan tünetek jelentkeznek, mint a fáradtság, súlyos hasi fájdalom és sárgaság. Magas árat kell fizetni a karcsúbb derékvonalért.
Zöld tea: mennyi az optimális?
Forró citrom, áfonyalé és leves, csirkehúsleves, forró gyömbér, gyógyteák - a hideg évszakban különösen jó a szervezetnek, ha naponta több csésze forró folyadékot iszik. Ennek oka: Ez a nyálkahártyákat jól ellátja vérrel és nedves. A vírusoknak és a baktériumoknak kevesebb az esélyük a szaporodásra. A C-vitaminban gazdag gyümölcslevek erősítik az immunrendszert. A gyömbér antibakteriális és melegítő hatású. Az olyan gyógynövények, mint a kakukkfű, a zsálya és az édeskömény meglazítják a váladékot és gyulladáscsökkentő hatásúak.
Sajnos nem könnyű meghatározni a megfelelő dózist, amelynél minden egyes ember még mindig élvezheti a katekinek optimális előnyeit. Mert mindenkinek más az anyagcseréje és más a tolerancia szintje. Félnie kell minden csésze zöld teától? Niket Sonpal szakember hangsúlyozta, hogy a zöld tea okozta hepatitis rendkívül ritka. A biztonság kedvéért kerülje a speciális diétás teákat és koncentrált zöld teát tartalmazó tablettákat. És még a szokásos zöld tea mellett sem kell új rekordokat állítania - napi 2-3 csészével nem kell aggódnia.