Egészségügyi Központ - távirat
Izgalmas információk az egészségről és a táplálkozásról - természetesen mindig holisztikus és természetgyógyászati szempontból
Ról ről
Felület
Hogyan segíthet az alacsony FODMAP diéta emésztési problémák esetén
#FODMAP # Emésztési problémák # Diéta
Sok ember emésztési zavarokban szenved, például gázban vagy gyomorfájásban ․ Az úgynevezett alacsony FODMAP diéta gyakran megbízhatóan megoldja ezeket a tüneteket ․ Itt elmagyarázzuk, hogy működik ez a táplálkozási forma ․
Sok fogorvos fluorid lakkot ajánl kisgyermekek számára ․ De felmerül a kérdés, hogy ez az alkalmazás valóban hasznos-e és valóban véd-e a fogszuvasodás ellen ․ A jelenlegi vizsgálatok megerősítik a kételyeket ․
A műtét gyakori a prosztatarák esetén ․ Ezután a betegek sugárzást kapnak, de ez a férfiak harmadában mellékhatásokat okoz ․ Van-e értelme ennek a sugárzásnak?
Melyik cukor zsírmájhoz vezet: fruktóz vagy glükóz?
# Zsírmáj # Cukor # Fruktóz # Glükóz
Egyre többen szenvednek zsírmájban ․ Természetesen a magas zsírtartalmú étrend elősegítheti a zsírmáj kialakulását ․ Sokkal fontosabb azonban az elfogyasztott cukor típusa ․ A fruktóz vagy a glükóz az a cukor, amely zsírmájat hoz létre?
Tök levelek: hogyan lehet felhasználni őket egészséges zöldségek készítéséhez
# Tök levelek # Tök # Levelek # Előkészítés
A sütőtök levele ehető és ízletes, legalábbis ․ Tök elhagyja az új szuperélelmiszert? A sütőtök levelében található összes tápanyag és az egészséges zöldségfélék sütőtök leveléből történő elkészítéséről szóló útmutató itt található!
Ha megeszed ezt a zsírbombát, a fogyás könnyebb lesz
# Fogyjon # Snack # Dió
Sok snack igazi zsírbomba ․ Ha azonban egészségtelen zsírbombát eszel egészségtelen helyett, az segít a fogyásban ill megakadályozza, hogy hízik ․ Különösen hasznos egy nagyon specifikus zsírbomba ․
A hagyma és a fokhagyma így főzve csökkenti az emlőrák kockázatát
# Mellrák kockázata # csökkent # hagyma # fokhagyma
A hagyma és a fokhagyma megvédheti az emlőrákot ․ De nem mindig . A két étel elkészítésekor egy dolgot kell figyelembe venni ․
Fogyjon le, miközben alszik ezzel a három alvási szabálysal
# Alvás # fogyás # alvás
A rossz alvási szokások megakadályozhatják a fogyást ․ A zsíranyagcserét negatívan befolyásolja, és a jóllakottság érzése még sokáig eljön ․ Három szabály segít fokozni az éjszakai zsírégetést és lefogyni alvás közben ․
A vegán életmód kétségtelenül egészséges ․ Ennek ellenére a vegánok mindig elkövetnek bizonyos hibákat, amelyek egyáltalán nem egészségesek ․ Dr․ elmagyarázza, hogy melyek ezek a hibák Joel Kahn, holisztikus kardiológus, aki a növényi táplálkozást tanácsolja a gyakorlatában ․
Hormon diéták: divat vagy fogyás csoda?
# HormonDiéta # fogyni #segíteni
Hormondiéta esetén a hormon egyensúlyt úgy kell befolyásolni, hogy a fogyás gyerekjátékká váljon ․ Mi a baj a hormondiétával? Javasolható? Vagy van-e még mellékhatása is?
Milyen gyorsan pusztítja a divat a környezetünket
#Gyors divat # környezet # terhelés
Szeretsz vásárolni és szeretnél lépést tartani a divatkal? A gyors divat azonban - az olcsó divatruházat - könnyű a személyes pénztárcán, de a környezet magas árat fizet divattudatunkért
Tanulmány: Ez a diéta három hét után javítja a depressziót
# Depresszió # táplálkozás # javítás
Néhány hét után egy bizonyos étrend képes volt javítani a depressziót egy kontrollált vizsgálatban ․ A táplálkozási terápiának ezért mindig a depresszió terápiájának részét kell képeznie ․
Tanulmány: A gyakori vérnyomáscsökkentő gyógyszerek növelhetik az öngyilkosság kockázatát
# Vérnyomás # gyógyszerek # öngyilkossági kockázat # depresszió
Úgy tűnik, hogy bizonyos vérnyomáscsökkentők növelik az öngyilkosság kockázatát ․ Ha gyógyszeres kezelés közben depresszió lép fel, érdemes lehet más gyógyszerekre váltani ․
Sok minden utal arra, hogy van élet halál után - de élet is halál előtt life
Alkohol és a szívritmuszavarok kockázata: ennyit lehet inni
# Fogyasztás # Szívritmuszavar # napi # alkohol
Az alkohol árt a szívnek ․ Az alkoholfogyasztás gyakorisága láthatóan a legnagyobb kockázati tényező, különösen a szívritmuszavarok esetén ․ Egy tanulmány megmutatta, milyen gyakran lehet alkoholt inni a szív károsítása nélkül
A szélturbinák így melegítik fel a globális felmelegedést
# Szélturbinák # szélfarmok # globális felmelegedés #
A napenergia mellett a szélenergiának biztosítania kell a jövő kibocsátásmentes áramellátását, és ezáltal lelassíthatja az éghajlatváltozást, így sokak reménye ․ De vajon a „tiszta” szélerőművek valóban éghajlatbarátak-e?
Ez a három ok áll a nyaki fájdalom mögött
# Nyaki fájdalom # okok
Gyakran szenvedsz nyaki fájdalomtól is? Gyakran mondják, hogy a rossz hozzáállás a probléma De három sokkal gyakoribb oka van a nyaki fájdalomnak ․
Miért ne fogyasztanának alkoholt a jövőbeli apák?
#Apa # alkohol # generáló # utód
Eddig a férfiak úgy gondolták, hogy csak a kismamáknak szabad tartani a kezüket az alkoholtól ․ Egy tanulmány most kimutatta, hogy az apai alkoholfogyasztás növeli az utódok fejlődési rendellenességeinek kockázatát is ․
Mire kell figyelni, ha pajzsmirigy-gyógyszert szed
# Pajzsmirigy gyógyszer # emésztés # elme
Sokan anélkül szednek pajzsmirigy-gyógyszert, hogy tudnának mire figyelni a pajzsmirigyhormonok szedése közben ․ Egyes ételek, étrend-kiegészítők vagy italok azonban ronthatják ezen szerek hatékonyságát ․
Ez az 5 dolog fenyegeti a szívedet
# Szív # tényezők # káros
Természetesen a tipikus kockázati tényezők régóta ismertek: dohányzás, magas vérnyomás, elhízás, cukorbetegség, koleszterin, mozgáshiány ․ De öt másik dolog fenyegeti a szívedet, amelyekre nem mindig gondolsz ․